大叔時代 397.訓練
“啊……哦……疼疼疼疼疼……大叔，輕點……啊！”在李浚赫家里的健身室里，持續不斷的傳出鄭秀妍痛苦的呻吟聲還有偶爾的求饒聲。
“秀妍啊，不要發出這樣的聲音，這要是讓別人聽到了，會誤會的。”聽到鄭秀妍的聲音，李浚赫并沒有理會，反而調侃著說到。
“呀……大叔，你這個大色鬼，好討厭。”聽到李浚赫的話，鄭秀妍的臉騰的一下就紅了起來，也顧不得喊疼了，伸手就像身后打去，并嬌嗔著說到。
“想什么呢，我的意思是說，你喊疼的聲音讓人聽到了，會在以為我在欺負你。沒看出來啊，你個小丫頭年紀輕輕的，思想到時蠻成熟的么。”因為鄭秀妍現在的動作并不太適于揮人，所以李浚赫連躲都沒躲，鄭秀妍打過來的手也沒碰到他，反而是又被他調侃了一下。
“呀，大叔！”再次聽到李浚赫的話，鄭秀妍可真是怒了，也不管李浚赫壓在自己后背上的大手，雙手支撐著地面就要起身。
“哎哎，停，停！我錯了，別鬧，小心受傷。”看到鄭秀妍的動作，李浚赫趕忙認錯到。
“哼，等這組動作完成之后，看我怎么收拾你。”聽到李浚赫認錯了，鄭秀妍才停下起身的動作，并得意的說到。
“啊！疼！大叔！”只是她傲嬌的表情還沒有做出來。就再次被大腿根上傳來的疼痛給打斷了。
“哎，我說你這小丫頭，在sm公司訓練了這么多年。也沒聽誰說過你愛偷懶啊，怎么身體會這么硬呢。難道你們公司的舞蹈老師都不管你們的基本功的么。”繼續無視鄭秀妍喊疼的樣子，李浚赫依然用他的手壓著鄭秀妍的后背向下按著。
“基本功只是在小的時候才有，從03年起，我就專攻kpop舞蹈了，誰還管我們的身體柔軟度啊。”聽到李浚赫的話，鄭秀妍辯解道。
“那也沒見誰有你這么硬的啊。”其實李浚赫這句話說的有點夸張了。鄭秀妍的身體柔軟度，相對于隊里其他的成員。的確是硬了一些，但是好歹進行了這么多年的訓練，她的身體柔韌性其實還是比一般人好上很多的，只是李浚赫的要求相對高了些。
“那又怎么樣。除了孝淵和侑莉，我在隊里的舞蹈可是能排上前三的哦。”聽到李浚赫的話，鄭秀妍不忿的說到。
“是是是，我們家秀妍是誰啊，當然厲害了。”都不用看臉，李浚赫就知道此時此刻鄭秀妍是什么樣的表情。
“誰是你們家的，大壞蛋。”聽到李浚赫的話，鄭秀妍嘴硬道。不過任誰都看得出來，聽到這個話。鄭秀妍的心里一定是甜滋滋的。
“好了，還有一分鐘，堅持一下。馬上就結束了。”聽到鄭秀妍的話，李浚赫只是笑了笑并沒有繼續聊下去的意思。看了看時間，然后鼓勵的說到。
但是他的這番鼓勵，在鄭秀妍的耳朵里聽起來，卻不是什么美妙的聲音，因為。隨著這聲鼓勵，李浚赫的手上好像又用力了三分。
“啊！我不行了。大叔，不要再壓了，疼！”每天拉伸練習的最后一分鐘，對鄭秀妍來說都是最痛苦的一分鐘，因為在這一分鐘里，她一定能夠體會到她兩條腿上的哪根筋被拉伸到極限時的那種痛苦。
“好了，今天的練習結束了，不要縮在那里了，趕緊起來放松一下。”看著鄭秀妍全身卷在一起的樣子，李浚赫輕輕的拍了拍，笑著說道。
“大叔，我不是都跟你說過了么，我們跳的舞蹈，根本就用不上這么厲害的柔韌性的，為什么每天我還要進行拉伸訓練啊。”聽到李浚赫的話，鄭秀妍不情愿的站起身子，跟著李浚赫一起走上跑步機上用抵擋的速度慢走了起來。
“跳舞和格斗差不多，都是需要人體做出劇烈動作的一種技能。人的身體是很脆弱的，尤其是在劇烈運動的時候很容易就會受傷。醫學證明，韌帶柔軟的人，比韌帶僵硬的人，受傷的幾率要小的多，尤其是在身體疲憊的時候，韌帶僵硬的人極容易受傷，相反，韌帶柔軟的人不僅受傷的幾率小，身體的疲勞恢復的也要快一些。”聽到鄭秀妍的話，李浚赫拿出了一副專家的架勢解釋道。
“這樣啊。”聽到李浚赫的解釋之后，鄭秀妍有些明了的點了點頭。
“雖然這段時間你們并不算忙碌，但是一旦日后你們再次了，估計到時候就真的是要忙的天昏地暗了，到時候如果身體的疲憊沒有恢復過來的話，我可不想看到你受傷生病什么的。所以，趁著現在有時間，把身體好好練練吧。”看到鄭秀妍已經明了的樣子，李浚赫繼續解釋道。
“恩，我明白了，我會好好努力的。”聽到這里，鄭秀妍笑著保證到。
“明白就好，好了，今天就到這里吧，去沖澡換身衣服，一會一起吃早餐。”慢走了幾分鐘，等鄭秀妍徹底放松下來之后，李浚赫笑著說到。
“yessir！”俏皮的做了個軍禮的動作，鄭秀妍向樓上走去……
男人和女人的差別，在很多的時候會表現的淋漓盡致，而洗澡時間，就是其中的表現之一。同時鍛煉結束，兩個人又是幾乎同時進入浴室，但是出來的時間，卻是天差地別的。
五分鐘之后，李浚赫一身清爽的從樓下客房浴室里走了出來。也沒去管還有那么一點濕漉漉的頭發，李浚赫便開始準備兩個人的早餐。
半個小時后，當李浚赫差不多將早餐準備完畢的時候，鄭秀妍才從樓上主臥浴室里出來。吹干頭發，在敷上護膚品，當她來到餐廳的時候，又是十分鐘以后了。
“大叔，你速度好快啊。”看到早就已經擺好的豐盛的早餐，鄭秀妍贊嘆道。
“行了，每天早上你都這么說，你覺得我還會因為這句話高興么，趕緊過來吧。”聽到鄭秀妍稱贊的話，李浚赫卻沒有一點高興的樣子，說的也是，任誰在每天早上都聽到這么一聲，也不會有什么值得高興的感覺。
“嘻，我開動了。”見到自己的小心思被李浚赫識破，鄭秀妍俏皮的一笑，坐在李浚赫的對面，開動起來。
看到鄭秀妍一臉幸福的樣子吃著早餐，李浚赫也準備開動，只是還沒等他將食物放到嘴里，他的電話就再一次響了起來。
“咦？她怎么會給我打電話？”拿過電話，看到來電號碼上的名稱，李浚赫驚訝的說到。
“誰啊，不是正賢歐尼么？”聽到李浚赫的話，鄭秀妍好奇的問道。這幾天金正賢想找李浚赫上節目的事情她可是知道的一清二楚，在偶爾跟金正賢的通話中，金正賢也沒少跟她訴苦，但是不知道是不是默契的原因，明知道只要讓鄭秀妍來勸說李浚赫的話，這個事基本上就會成的事情，金正賢卻從來都沒跟鄭秀妍開口說過，而鄭秀妍也樂得如此，從來沒主動勸過李浚赫。
“不，這個人，說出來也許會嚇你一跳。”聽到鄭秀妍的話，李浚赫笑著回到。
“會嚇我一跳？到底是誰啊。”聽李浚赫這么一說，鄭秀妍更加好奇了。
“你偶像。”看到鄭秀妍好奇不已的樣子，李浚赫在按下通話鍵之前，笑著說道。
“啊！是孝利歐尼！”
“孝利姐……”就在鄭秀妍恍然大悟的時候，李浚赫接通了電話。(
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