至尊召喚師 第2224節 從基礎開始

看到蕓兒來了，小公子笑著說道：“怎么樣？今天我起來的很早吧？我們現在可以開始了嗎？”

“...你還真是積極啊！教你之前要先做準備運動！你先繞著練武場跑三十圈吧！”蕓兒笑了一下，隨后開口說道！

“啊？多少？五十圈？你想累死我啊？”聽到蕓兒的話，小公子差點沒哭了，這個練武場雖然不大，可是一圈也差不多千米了，五十圈？跑完了自己能不能站著都不一定了！

“這才多遠啊？我二哥在你這個年紀的時候跑過比這多數百倍的距離，別廢話！快跑！”蕓兒沒好氣的說道，之后指著演武場邊上說道！

小公子無奈的嘆了一口氣，之后轉身開始圍著練武場跑圈，一邊跑還一邊嘟囔道：“你們家的人都是怪物啊？我才不信你哥在我這個年紀的時候能跑幾百公里！”

說實話小公子的體力真的不怎么樣，這段時間為了讓自己看上去一無是處，小公子沉迷于酒色，甚至抽煙，身體早就被搞垮了，別說五十圈，五圈這小子都沒跑下來就趴在了地上。

看到小公子這么不中用，蕓兒露出了一個苦澀的表情，之后走過去對趴在地上喘粗氣的小公子說道：“你的身體素質太差了，根本就不可能學武，接下來的半個月，你必須從基礎的體能訓練開始，半個月后如果達標了，我就教你，否則你就自己放棄吧！”

聽到蕓兒的話，筋疲力竭的小公子竟然撐著身體爬了起來，并大喊道：“我才不想放棄，好不容易得到了翻身的機會，我怎么會放棄！”

在喊完這句話后，小公子竟然再一次抬起沉重的腳步跑了起來，不過速度并不是很快，和走路的速度也差不多！

起初蕓兒還以為小公子是在賭氣，堅持不了多久，可是當日上三竿的時候，小公子竟然還在跑，連續一個多時辰了，小公子雖然跑得不快，可是卻憑借自己那不服輸的毅力堅持了整整三十一圈。

到最后小公子渾身都被汗水沁透了，因為太難受，小公子干脆直接脫掉了外衣光著膀子跑，在不懈的努力下，小公子一直堅持到三十七圈才放棄，幾乎虛脫的小公子仰面躺在地上喘著粗氣，聲音好像拉風箱一樣！

蕓兒走到小公子跟前，隨后一把拽起了小公子，并開口說道：“劇烈運動后不能馬上休息，否則肌肉會受不了的，我們用一些幅度小的運動緩解一下疲勞！”

聽到蕓兒的話，小公子喘著粗氣抬頭對蕓兒問道：“什么運動，我現在可是一步也不想走了！”

“放心！這個運動不用走，只要雙臂和胸肌動就可以了，現在馬上給我做五百個俯臥撐！”蕓兒笑呵呵的說道！

“啥玩應？五百個俯臥撐？你想讓我死啊？”小公子聽到蕓兒的話后差點沒昏過去，之后苦著臉說道！

“你做不做？不做就算了！我還懶得教你呢！”蕓兒陰陽怪氣的說道，之后轉身就走。

“哎哎！別走啊！我做！我做還不行嗎？你這惡魔，我怎么就拜你為師了？”小公子此時徹底無奈了，只能拖著疲憊的身體緩緩趴在了地上，之后開始做起了俯臥撐！

太陽漸漸的升到了正當空，而此時小公子渾身上下全是汗，可能是太熱了，小公子竟然把衣服都脫了，只穿個小褲衩，用了整整兩個小時的時間，小公子終于快要把五百個俯臥撐做完了，汗水在小公子身體下面的地面上滴出了一個人形的濕印，可見小公子有多累！

“496！497！498499500！”當小公子喊出五百這個數字后，整個人直接趴在了地上，小公子的皮膚通紅，肌肉也在不斷的抽搐，讓他那本來就不是很強壯的身體看上去好像篩糠一樣，不過這小子就算是累成這樣也不忘了和蕓兒顯擺：“怎么樣？我做到了！這下你可以教我功夫了吧？”

“很好！今天就到這里，明天我們繼續！你去洗個澡休息一下，讓翠紅幫你做做肌肉放松按摩，否則你明天就起不來床了！”蕓兒笑著說道，隨后轉身就走。

“喂！你不教我功夫啊？”看到蕓兒要走，小公子費勁的爬了起來，之后大喊道！

“別急，你基礎太差，我不是說了嗎，你要這樣訓練基礎半個月，等你的身體素質上去了我自然會教你，否則現在就算教了你你也學不會！”蕓兒回頭對著小公子笑了笑，之后開口回答道！

“要這樣鍛煉半個月？到時候我還不得死了啊？”小公子此時都要哭了，這種訓練實在是太痛苦了！

“當然不是這樣訓練半個月，這些都是基礎，等你能夠把這些都做下來之后我還要給你加訓練項目的！”蕓兒一臉理所當然的說道！

“啊！？還要加訓練項目？你這魔鬼！真的想累死我啊？”小公子此時死的心都有了，他甚至懷疑蕓兒是在折磨他！

“隨便你！你現在告訴我你不想練，不想變強了，不想改變自己的命運，我立刻就離開，反正你怎么樣和我沒關系！”蕓兒一臉認真的問道！

聽到蕓兒的話，小公子愣了一下，之后突然搖搖晃晃的站了起來，并大喊道：“練就練！老子還能怕了不成？我一定要變強！我要自己掌握自己的命運！”

小公子的話讓蕓兒露出了滿意的笑容，之后蕓兒轉身走了，只剩下小公子一個人站在練武場上，當蕓兒徹底消失在小公子眼中的時候，小公子直接倒在了地上，并呼呼大睡了起來，從來沒做過這么劇烈運動的小公子此時真的好累，他需要靠睡眠來緩解疲勞和恢復體力。

在練武場旁邊建筑的陰影中，蕓兒笑著點了點頭，并自言自語道：“這小子有些意思！我現在還真有些期待這小子將來到底會達到什么樣的高度了？別愣著了，去把他扶屋里睡去，否則會感冒的！”自言自語了一下后，蕓兒看向了一旁的翠紅，之后指著練武場上睡著的小公子說道！

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