勝者為王 第八十二章 訓練計劃（450月票加更）
你創作我來讀
林海聽濤
字體：
速度：
上一頁1
第一天的訓練只是恢復用的，工作的重點其實是在體能測試的結果上。
結果很快出爐。
當天下午，常勝就拿到了這份結果。
從結果中看得出來，超過百分之七十的球員都保持了不錯的體能，他們的身體在假期中并沒有“飽受摧殘”。另外百分之三十就比較放縱了，放縱的程度不一樣，直接決定他們的體能測試結果。
這個結果還算讓常勝滿意了。
尤其讓常勝滿意的是何塞.帕薩雷拉的體能測試結果非常好。看得出來他應該在假期中都保持了一定量的身體鍛煉。對于年輕球員來說，這是很難得。要知道很多剛剛步入職業足壇的年輕人往往缺乏自制力，尤其是那種猛地一下成名的那種。
他們往往會因為成績而飄飄然，覺得自己已經是一個球星了，將更多的精力放到了享受中，而不是枯燥乏味的訓練里。
但是帕薩雷拉卻完全沒有這樣的情況。
一個踏實勤勉的球員，就算天賦不如那些天才，但最終成功的一定是他，而且成就不小！[]
卡洛斯.坎波的體能結果也挺好，雖然不如帕薩雷拉，但也是在全隊中排名前列的。
塞納的體能狀況也保持得不錯，不過這和他的巴西聯賽賽季正在進行中有關，他已經經過了一次季前訓練，看樣子體能儲備做得不錯。
查理斯特亞斯的體能也很好，身體強壯的他自然體能也不弱。
米斯塔和路易斯.加西亞這兩個新人的成績中規中矩，不算最突出的，但也不差。
根據這些體能測試的結果，隊醫和體能教練一起給出了個建議。告訴常勝賽季前的體能儲備應該側重什么。
專業人士的意見那就是不一樣，常勝完全沒質疑。直接就決定照做。
經過上賽季兩個月的合作，常勝對體能教練胡安.薩瓦拉是非常信任的。
下午球隊不訓練，球員們放假半天，為了讓他們逐漸適應季前訓練的強度，一開始不適合太猛了，循序漸進比較好。
雖然球員們可以休息，但是教練是不行的。
下午所有教練都貓在常勝的辦公室里，大家一起開會商量，季前訓練計劃要怎么做，季前訓練的體能力量訓練計劃要怎么做。季前訓練后期的戰術訓練怎么做。具體到明天的訓練計劃是什么。然后是周訓練計劃怎么安排，月訓練計劃怎么安排，最后是年度訓練計劃怎么安排。[]
這是一個龐大的復雜的系統的工作，但必須做，而且每年如此。課課如此，周周如此，月月如此。
如果單看一堂訓練課，是不會有什么明顯的效果的，必須要和前后的訓練想聯系，才可以能達到更好的效果。
所以在制定訓練計劃的時候就必須想到這一點，不能臨時拍腦袋決定我們今天訓練什么，那是不行的。
所有的訓練，包括課計劃、周計劃、月計劃和年度計劃都必須是完整的、相互相聯系的。把課時訓練計劃與年度訓練計劃聯系起來，這是非常重要的工作。
聯賽是在九月初開始，那么球隊將有一個半月的時間在技術、戰術和體能上做一些基礎性的準備。這是整個賽季的準備期，聯賽開始后將沒有時間進行如此充分的準備了。如果在聯賽期間進行進行大量的體能訓練，球員會感覺非常疲勞，容易導致受傷。所以體能的儲備必須在聯賽開始之前。聯賽開始之前的體能儲備不足，是不可能取得好成績的。….
上一頁1 請記住:飛翔鳥中文小說網 www.fxnzw.com 沒有彈窗,更新及時 !