第100章 林知秋！S級跑步天賦！跑步大成的質變！
老舅別怕,十八個外甥保駕護航！_第100章林知秋！S級跑步天賦！跑步大成的質變！_都市言情小說_八三看書 留言：
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第100章林知秋！S級跑步天賦！跑步大成的質變！
八三看書83ks，老舅別怕,十八個外甥保駕護航！!
蘇明還是在那家小超市，買了三瓶牛奶。
短暫的休息后，三人再次起身，準備返程。
回程的路，明顯比來時更考驗體力。
但于張藍天而言，對比昨天那幾乎虛脫的狀態，好了太多太多！
說是天差地別，也絲毫不為過。
蘇明的視線，始終牢牢鎖定在林知秋身上，眼神越來越亮。
這丫頭，絕對是個跑步的好苗子！
要知道，藍天現在可是實打實的S級跑步天賦，身體狀態和跑步技巧，都得到了極大提升。
可林知秋此刻的狀態，看上去竟絲毫不遜色于藍天！
這還是她第一次正兒八經地跑這么長距離！
S級，穩了！
蘇明幾乎可以篤定。
八公里的路程結束，三人回到了別墅門口。
蘇明抬手看了眼運動手表。
除去中間喝牛奶休息的幾分鐘，全程用時三十八分鐘！
這個成績，對于兩個小學生來說，已經相當驚艷了！
更關鍵的是。
看藍天和知秋的樣子，雖顯疲憊，但氣息尚勻，遠沒到虛脫的極限。
“不錯，非常不錯！”
蘇明毫不吝嗇地豎起了大拇指。
他心中已經有了計較。
接下來的訓練，就在這個基礎上，慢慢提升速度。
目標是月底的馬拉松比賽前，能穩定在三十五分鐘以內跑完這段路程。
當然，也不能只是一味傻跑。
馬拉松考驗的是綜合素質。
耐力、心肺、肌肉力量、柔韌性…一個不能少。
核心力量、耐力專項、間歇跑訓練、跑后科學拉伸放松，這些都得循序漸進地安排上。
畢竟。
馬拉松，可是有40多公里！
正在思考之際，牢統提示準時響起。
目標潛力已挖掘！
當前對象：林知秋 林知秋：S級跑步天賦！
您已獲得跑步大成（由跑步精通升級）！100萬Rmb！
剎那間，龐雜而精深的信息流，瞬間涌入蘇明的腦海。
不再是之前跑步精通時，那種技巧和理論層面的掌握。
而是醍醐灌頂，徹底通透！
仿佛與生俱來，已浸淫此道數十載！
同時，他的身體，也發生了蛻變。
四肢百骸間，那份輕盈、協調與力量感，妙不可言。
身體的每個細胞，都在為奔跑歡呼雀躍。
蘇明甚至產生一種感覺——
就算現在讓巔峰博爾特站在面前，誰勝誰負，還真得跑過才知道！
這就是大成境界，帶來的質的飛躍！
蘇明嘴角微微上揚。
一方面，是源于自身脫胎換骨般的強大感覺。
而另一方面，則是他的判斷得到了完美印證。
知秋在跑步上的天賦，果然是驚人的S級！
好！非常好！
“嗯？”
突然，蘇明心中一動。
知秋強的…
好像不只是跑步啊！
立定跳遠能跳一米九多！
仰臥起坐一分鐘五十幾個！
這丫頭在其他運動上的天賦，似乎同樣不容小覷！
倘若能將這些天賦逐一挖掘出來…
乖乖！
那豈不是又一大波反饋？！
核心力量、爆發力、柔韌性…
各項身體素質全面拉滿，自己會強到何種地步？！
真就人形高達唄？！
思緒翻飛間，三人已經回到了別墅內。
今天的早飯，是張若若的拿手好戲——
西紅柿雞蛋面，湯濃面滑，香氣撲鼻。
除此之外，還有外面買來的小籠包，溫熱牛奶。
吃完飯，時間也不過才早上八點四十分。
這就是早起的好處，能偷來更長的白晝時光。
不過，對今天而言，時間依舊相當緊迫！
蘇明拍了拍手，吸引所有外甥的注意。
“小家伙們！吃飽喝足，能量滿格，該活動活動筋骨了！”
“大家應該都知道，今天咱們家，要迎來幾位非常重要的客人！”
“俗話說，有朋自遠方來，不亦樂乎！”
“所以呢，咱們需要齊心協力，把家里進行一次徹底的大掃除，務必讓它窗明幾凈，一塵不染！”
“全員出動，大掃除開始！”
孩子們一聽，紛紛躍躍欲試，摩拳擦掌，有些激動。
雖說這種清潔工作，完全可以交給專業的家政人員。
但蘇明更希望孩子們能親力親為，在勞動中培養良好的生活習慣。
同時也以此，表達對即將到訪客人的尊重。
這些都是課本里不會教的禮節。
“葉星河、張藍天！”
蘇明點名。
“到！”
兩人立刻挺直小身板，應聲出列。
“你們兩個擔任隊長，組成別墅清潔突擊隊！”
“任務只有一個！把別墅的里里外外打掃得干干凈凈，不留一絲死角！”
“是！保證完成任務！”
張藍天領命，立刻與葉星河一起，有條不紊地分配起任務。
該拿掃帚的拿掃帚，該拿拖把的拿拖把。
連最小的小柚子，都拿起一塊小抹布，有模有樣地擦小凳子。
而蘇明，則和同樣充滿干勁的張若若組成了家宴籌備組！
張若若自然是興奮不已，小臉上寫滿了期待。
能跟著舅舅一起做大餐，她最喜歡了！
雖說現在才剛九點過，而且張導只點了三樣菜，看上去還好。
但第一，他怎么可能真的只準備三樣？
那也太寒磣了，不符合待客之道！
也掉他廚藝大成的逼格！
第二，那三道菜，需要慢工出細活！
時間上，真的很緊！
與此同時，直播間內，人聲鼎沸，水友們早已按捺不住激動的心情。
“來了來了！舅舅的廚藝秀，雖遲但到！”
“前排出售瓜子花生礦泉水，小板凳自備嗷！”
“家人們！我有個大膽的想法！萬一舅舅真的翻車了，咱們集資給張導點外賣！怎么樣？”
“樓上的，我這有滿減券，算我一股！”
蘇明瞥了眼屏幕上滾動飛快的彈幕，嘴角控制不住地微微抽搐。
這幫看熱鬧不嫌事大的家伙，就這么盼著他出糗？
可是，他的實力，真不允許他翻車啊！
就很無奈！