城市新農民 第三十五章 晨練計劃
海通餐飲被查封,明哥也沒能跑掉,基本手下也被抓了一空,那劉猛四人卻是僥幸逃過了一劫,但公安部門已經下發了聯合通緝令,那日子也好過不了。
海通事件就象個氣泡破了,然后絲毫痕跡也沒留下。這結果,張國棟比較滿意了。只是,必須防備劉猛等人的報復。
新的一天,六點起來,張國棟洗漱之后,穿上新買的李寧運動服,看李蕓的房間沒什么動靜,便在洗手間門上貼了個紙條,便下樓跑上街道,開始了制定的鍛煉計劃。
城市生活節奏加快,人們的壓力很大,導致身體素質下降的很快,平時根本沒時間和精力去鍛煉身體。
這一清閑下來,張國棟便來了心血。經歷被砸一事,感覺這身體素質不提上去,是不行了。
早上城市里的霧氣很大,彌漫街道,灰蒙蒙中只有公交車棕黃的霧燈射出老遠,張國棟跑在街上以稍微快的速度在勻速前進,只是沒想到剛跑出千米,居然開始大口的喘氣。
張國棟苦笑不已,這副身體還真是差。
但鍛煉身體必須持之以恒,所以咬緊牙關繼續保持這速度,順著街道邊沿,又跑出千米,速度慢了下來。
“呼呼!”劇烈的喘著氣,額頭也出了不少汗,經過這一小會的跑動,身體就熱了起來,全身暖烘烘的,只是臉色卻有些發白了。
呼吸象風箱似的,無奈,張國棟只得停下改步走。
這條數千米長的街道叫新聞大街,是以省臺的新聞主題命名的,附近有一處電視廣場,晨練的人們都喜歡到那,人多熱鬧,而且比較休閑,是老少都喜歡去晨練的地方。
感覺略好一點后,張國棟便以降了一大半的速度小跑進電視廣場。遠看,便看見不少的老年人在舞動著。伴隨著音樂,有女士們的歡快舞蹈,也有人單練太極拳、太極劍,還有一部分老人小孩拿著刷子般的‘毛筆’蘸著水在大理石地上練毛筆字,張國棟小跑到慢跑,然后繼續走動,雙腿都軟成棉花了,發軟的快支撐不住了。
但這個時候最好再走動走動,捶捶腿,揉揉腿,否則第二天腿肯定疼的更厲害。
跑了將近三千米,張國棟到了這里再也跑不動了。目光被晨練的人們所吸引,漸漸的他動起了偷師的念頭,或許這里可以碰到會功夫的人呢?以前的城中村附近就有一處小廣場,一到早上,那里便有人在練功夫,不過學功夫可不是一兩天就可以學會的,更別說偷師,那只能學個四不象。
偷師不光榮,只是張國棟還看不起太極,他認為那太極劍、太極拳慢吞吞的象蝸牛,要是防身的話,別人都戳你幾十劍了,你才能發出一劍,對于張國棟這外行來說,確實如此,所以不屑。
太極,乃養生的工夫,是調理身體的。太極分為競技太極和傳統太極,只有傳統太極才打的慢。
練傳統太極,年輕人卻耐不住這寂寞的,順應不了自然,更談不上將太極練到一定境界。
很快,張國棟捕捉到了目標,廣場一角,有個三十來歲的男子在一拳一式的練著拳法,看起來很威猛的樣子,動作干脆,沉著有力,出拳的速度很快,力道很猛,有點李小龍截拳的一往無前的意境般,至少,在張國棟眼里是如此。
張國棟不知道這拳法叫什么,但是看著被吸引住了,躍躍欲試,他認為這才叫功夫!
距離五十多米遠,張國棟找了處地方立足,注目著那男子的一招一式,然后拙劣的模仿了起來。
練拳必須有基礎功夫在身,比如樁功,打熬身體,對身體素質有著比較高的要求,否則這拳法就成了花架子,花拳秀腿說的就是這個意思。
八字步一蹲,張國棟感覺腿一軟,差點坐倒在地。
腿發軟啊,沒力氣了。
但看時間尚早,苦笑的張國棟還是決定瞎學也學一通,時間一長,或許就能學會一些吧?更何況,如果真堅持每天早上三千米跑步的話,一兩個月身體基本能調節過來了。
說干就干。
上午八點半,張國棟滿身是汗的停下,坐在臺階上劇烈的喘著氣,腿上更是沒有一絲的力量,仿佛這腿不是他的。臉色更是蒼白的可怕,眼有點發黑了。
這就是身體素質差的后果。
休息了一會,隨著晨練的人開始陸續回家,張國棟也邁小步往回走,跑是跑不動了,雙腿輕飄飄的,花的時間就是來時的三倍多。
買了豆腐腦和油條,這是張國棟最愛吃的,然后給李蕓帶了份豆漿,據說這豆漿很有營養,而且還美容?店里還有面包,李蕓基本每天都是豆漿和面包,張國棟吃的無味,是吃不下她的食譜的。
上了樓,這會他最想洗個熱水澡,然后美美的睡上一覺。
“李蕓,起來吃早點!”蓬蓬的敲了兩聲李蕓那間的房門,張國棟有氣無力的喊了一句,然后拖著滿是疲憊的身心進了洗手間。
熱水澡對解除疲乏有著絕佳的作用,使身體每個細胞都放松下來,自我進行修復,當然,最好的熱水澡還是溫泉水,里面含有的物質對修復細胞有很大的好處,只是這里沒條件享受到了。
浴盆里赤身著裸體的躺著,非常的舒服,很快,張國棟竟然睡了過去。
等李蕓起床時,已經上午十點多了,亂糟糟的頭發,穿著張國棟給她買的睡衣迷迷糊糊的就往洗手間走,門沒上鎖,是給張國棟忘了。
“呀,這混蛋,居然衣服都不穿!”李蕓一開門,愕然的看著浴盆中已經睡去的張國棟,愣了好一會,臉一紅罵了一句。“喲喝,本錢還不小嘛,怪不得項姐要死要活的!”
卻是張國棟那根粗大若隱若現,在沐浴泡泡里。
本要退出去,但李蕓臉紅紅的偷瞄了張國棟一眼,似乎睡的正香,居然帶著笑意,這混蛋八成沒想好事!恩,肯定是這樣!
“就看一眼!”李蕓對自己說道,然后慢慢靠近浴盆,然后蹲下身,看著男人的那根東西,好奇的很。
李妖女膽子比較大,這話是沒錯的,過了一會,近觀滿足不了她的好奇心,居然伸出了玉指頭點了下男人的東西,搖頭晃腦,這一點可不要緊,這東西居然很快膨脹起來,威武猙獰!
然后李蕓就吐吐舌頭,臉有些發燙,身體有些異樣,趕緊閃人。被發現就不好了!
在睡夢中的張國棟的確做著c魂夢,不過卻是和項春艷的c魂夢,等一夢醒來,張國棟渾身快凍僵了。
“李蕓,拿我的被子過來!”張國棟哆嗦的喊道。
浴盆里的水都涼了,也虧得他居然睡了過去,怪不得夢中睡的不舒服,原來熱水睡成了涼水。也怪李蕓沒心沒肺的,居然忘了提醒。
“來了,來了!”外面傳來李蕓‘不耐煩’的聲音。
李蕓心里小鹿撞,有點扭捏,進張國棟的房間抱著被子進浴室。
“啊欠,啊欠!”張國棟連打兩個噴嚏,感冒了。也顧不得李蕓在,光屁股就爬出來,以最快的速度裹上了被子,然后連連打幾個噴嚏。
這回丟大了!被李蕓看了個精光。
張國棟想一溜煙的出去,回房,沒走兩步撲通一聲,慘叫起來:“我靠,腿麻了!”
李蕓趕忙轉過身來:“怎么了?怎么了?”
張國棟哭喪著臉,哆嗦道:“晨練給練的,前后六千米,外加一個多小時的‘馬步’!”
“哈!”李蕓一聽,頓時幸災樂禍的笑了起來。“活該,就你這小身板,居然還跑六千米?一個多小時的馬步?不疼死你才怪呢!”
張國棟翻白眼,由著李蕓扶了起來,氣道:“那未來兩天的飯由你來做,嘿,嘿,我沒意見!”
心說,小樣,這女人也太沒心沒肺了吧?
不過這一疼,估計得休息兩天了,這兩天哪也去不了了。
李蕓有自己的美容院生意,雖然很多時候當甩手掌柜,也不保這老板什么時候去監督監督,巡查巡查,做做老板的樣子。
“哼,想得美!”李蕓一聽,撇下張國棟不管了,居然進房去了,門蓬的一聲關上了。
張國棟嘆氣,遇人不淑,趕緊掙扎著回了房間。不一會,李蕓穿戴一新,去洗手間簡單補了下妝,和張國棟要了車鑰匙就這么的蹬蹬下樓去了。
張國棟極度的無語和憤怒,這還是同居在一起的人嗎?居然不關心他的死活?
李蕓是給張國棟買藥油去了,她這大小姐很少伺候人,也難為她大美女開著面包,迎來別人詫異的目光。
這名叫‘白藥’藥油的白色液體,據說是幾種珍貴藥材配置而成,對于強身健體有著很好的作用,鍛煉過后,擦上藥油,被身體吸收,可以增進肌體修復和強化,有著很好的作用。
李蕓一買就買了一堆,上千塊的。一回來就丟到張國棟床上,然后道:“別想偷懶!”
張國棟微微感動了下,但隨即翻白眼了。接下來兩天除了給‘大名堂’和‘佳豪’供應蔬菜和水產外,張國棟將店門牌子也給拆了,干脆不對外營業,現有的客戶數就足夠將蔬菜和水產購買一空,對外也就沒意義了。只是每幾天去別的區進一次貨,這次不得以讓人給送來,張國棟將標價都給收了起來,怕有人起疑。而飯菜還是他做的,李蕓根本就不動手,冠冕堂皇道:“給你買藥油,還要我來做飯?”
還別說,這‘白藥’藥油擦在大腿和小腿乃至胳膊上,清涼清涼的,身體的酸痛在一天半后就消失了。
鍛煉計劃可以繼續進行!
正月十六,三弟張國豪等到葉琬后起程去了河北,那邊的許多小作坊已經開始運作,早點趕去,多賺點錢。大哥張國正和嫂子黃儀回了川都,張正榮和葉翠華也呆不住,也跟去了川都,說是呆一段時間,實際上他們有所考慮。大兒子張國正年紀已經不小,所以這次去是談兩家結親的事情的。
由父母做主,將婚事給訂下來。
張國棟雙手贊成,知道二老早就為他們兄弟三人的成家焦急不已,所以又被老媽葉翠華搜刮了一筆。
繼續一周時間,張國棟堅持晨練,然后偷師那男子的不知道什么功夫。第二次晨練歇了一天,第三次晨練歇了半天,每次勞累之后,都洗上個熱水澡,然后擦上藥油,到第四次時,一遍回來雖然依舊累的很,無力,但是腿、胳膊卻沒那么疼了,這藥油的作用果真不小,不過也很貴,一周時間,張國棟花了三千多塊。這藥油用得很快! 請記住:飛翔鳥中文小說網 www.fxnzw.com 沒有彈窗,更新及時 !