醫道無雙

第0066章:氣功之意守丹田

“誰約你?”

這句話聽起來有些歧義。第一種意思是,你是誰,我憑什么邀請你去和我約會,這是針對第一方來說;第二種意思是,是哪位女生或者哪位男生要邀請你去和他(她)約會,這是針對第三方來說。

“池夢瑤。”

“啊!”

張依娜剛才表達的要意思大部分是第一種,沒想到是自己理解錯誤了,所以聽到華楓這么一說,她就有些不好意思了,很有些錯愕。為了掩飾自己的尷尬,她看著窗外。

“我就知道是那個大波妹。”

張依娜生氣的說。

華楓沒有搭理她,現在他終于明白,張依娜一直所說的大波妹原來是池夢瑤。華楓就有些不解了,池夢瑤和她這位大小姐,大家在軍區不過只是見過一次,現在就這樣了。

看了一眼旁邊的張依娜,華楓覺得自己以后還是少點與這些大小姐接觸,何況還有三頭狼在暗中看著自己。

“怎么用那種眼神看我?”

“沒什么。”

“明天她去,我和琴姐姐也要去,就這么說定了。停車,我要下車。”

張依娜生氣的說。等張依娜下車后,華楓依然開著車在廣場上練習。

一直到上午十一點的時候,華楓才停車,向正在看美女的周聰和朱仁毅兩人走去。

“兩位,咱們去吃飯吧!”

“好的。周大哥,華兄,咱們走,這里的也就幾個看起來還算可以,大部分都是貝多芬類型,我都看膩了。”

“同感。咱們真是好兄弟。華兄,你車開的怎么樣了?”

“應該學會了。不過到市區,我還不敢開去。”

“怕什么,你想練好車。就應該去市區開車。等你以后練好車后,我和朱小弟帶你去上海的地下最大的賽車玩一玩,那里開車才就真正的爽。”

三人到飯堂隨便吃了午餐,然后回到宿舍后,那兩人又去玩CX。對于他們兩人的生活習慣,華楓搖了搖頭,作為他們的兄弟也好,同學也好,他希望他們能夠多花點時間在學習上。但是,在華楓看來,每個人都有自己的習慣,只要他們不是犯法,每個人都應該尊重他們的生活習慣。

華楓走進自己的房間后,關上門,打開電腦,上QQ看看,發現沒有留言,而他特別看了一下Q友“珍惜每一天”,發現她已經有很多天不上Q了。

“唉!希望你平安。”

華楓給她發了在郵箱給她發了一個郵件,他在郵件中告訴她,“我認識一位醫生,他有99的能力可以醫治好你的病。。。”。

在郵件中,華楓還發了幾條有關于緩解“漸凍人癥”的藥方在郵件里,希望在她看到的時候,能夠按照他所給藥方,對她的病可以緩解到他能夠從《青襄經》百分百學會了醫治,然后再讓她來上海,幫助她醫治。

下了Q后,華楓上了一些中醫網站,發現很多網站里面的那些中醫藥方很多是不齊全的,甚至有些是錯誤的,雖然這些中草藥,病人喝下去不會死去,但是會拖延病人的病,甚至使病人的病加重。華楓分別在網站的后臺,給他們一一留言。

他關掉電腦后,回到床上,拿起枕頭下的《中華武術總論》,繼續翻到少林武術氣功部分。而今天早上華楓練習的是輕功的第一部分拔節擴胸法。現在,華楓看到的是,意守丹田法。

丹田是氣功之本,是精氣之源,人體全身之宗氣,衛氣和精氣,都由丹田所集,所發,凡練氣功者都必須熟知丹田之部位和意守丹田之法。

丹田穴位位于肚臍中下方三寸,也叫關元穴,對于學醫的華楓在熟悉不過了。

意守丹田,以意領氣,調全身之全沉聚在丹田,也就是要全神貫注,把思維集中在丹田的部位。練習意守丹田的時辰一般以早晨的五點到七點,上午的九點到十點,下午的兩點到三點,晚上的十點,而初學者每次以十到三十分鐘,一年后每次以三十到六十分鐘合適。而要練習好意守丹田,必須要學會靜禪功。

靜禪功是少林氣功中內功的重要部分,幾乎每個僧人都會做。因為禪宗的宗旨就是空無,所以人裸則靜,靜中求純,純靜為安,久靜者乃福。靜禪功有三種,坐禪,站禪和臥禪。

坐禪法分端坐勢,單盤勢,雙盤勢和插花勢。

端坐勢,坐在凳子上,或者椅子上,兩腿屈膝下垂,腳掌著地,兩手自然放在兩大腿上部,上身端正,兩眼微閉,目視鼻尖。舌抵上腭,意守丹田。

插花勢,在床上或禪椅上,兩腿交插盤坐,兩腳尖向前,腳心向外,上身端坐,兩手在腹前平臍相疊,勢如端彌陀印,兩眼微閉,目視鼻尖,自然呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

雙盤勢,坐在勢盤戓椅子上,兩腿交插,屈膝相盤,具體方法是先抬右腳,使足外踝放在左大腿上,足心向外,再抬左腳,使足外踝放在右大腿上,足心向外,上身端正,全身肌肉放松,兩眼微閉,留一小縫,目視鼻尖,自然呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

站褝法中的三圓勢法,兩腳開立與肩同寬,即腳尖稍向里扣,兩手屈肘在胸前環抱,兩掌心相對,形如抱球,然后兩手同時緩緩下按,落于腹前,兩掌指相接,掌心向里,身體保持端正,兩眼微閉,目視鼻尖,意守丹田。

臥禪法有仰臥式和側臥式。

仰臥式,面向上躺在床上,兩腿自然伸直,兩腳尖自然外撇,兩手心向下,平放于兩大腿外側,兩眼微閉,目視鼻尖,用鼻呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

側臥式,躺在床上,一般以右側著床為好。兩腿向前稍屈,大腿與上身成大鈍角形,右側軀體著床,左腿附于右腿上,稍向前提。兩手屈肘于胸側著床,右掌心向上,左掌心向下,頭稍向前鉤,形如螳螂,兩眼微閉,目視鼻尖,自然閉口,舌抵上腭,用鼻呼吸,意守丹田。

而華楓為什么要將靜禪功所有的禪法都看了呢!因為他發現,每種禪法在不同的時間和不同的地點,都可以隨時練習。這樣,就可以利用不同的時間地點來練習。畢竟,華楓不是和尚,他不可能向少林寺里和尚整天都坐在寺里。

而華楓作為一個氣功初學者,他坐在床上照著坐禪法中插花勢,全神貫注,將思維集中在關元穴。

坐在床上的他也不知過了多少分鐘,外面響起了周聰的聲音。

“華兄,兩點十分了,咱們要去上公共課了。”

每次看到華楓關門,周聰和朱仁毅兩人都以為他在睡覺了,所以周聰又連續叫了幾聲。周聰之所以這么急,還不是因為要求看有沒有MM。

而華楓剛才在,坐禪練習意守丹田時,他發現自己其實很清醒,但是那種感覺,就像一個人在夢中的時候,他并不知道自己在做夢,有時在夢中很想拼命地喊出來,可是自己又喊不出來。而當自然醒來,或者別人叫自己的時候,自己才知道原來一直在做夢。

而練習意守丹田的華楓就像在夢中望著外面的世界,可是,他不知道自己練習意守丹田,他還沒有從中醒來,而當周聰喊他的時候,他才知道自己剛才在干什么,而當他一看手表,發現已經過了一個多小時,而華楓剛才感覺不夠一會而已。

現在醒來的他,感到非常的清醒,比自己睡午覺還有精神。

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