“然后呢？”
不得不說任大榮是一個合格的聽眾，見王鐘一頓，急忙追問道。
“達到內壯后，運氣時不需練習任何排打功即可自然產生開磚劈石的內功威力，如配合《易筋經》搏擊術同時練習可達到無堅不摧的神功威力。由于整個練功過程需師傅指點傳承，而過去武術家過于保守，從不外傳，有機緣按原法修煉者不多。近代流傳的《易筋經》多只取導引內容，且與原有功法多有不同，派生出多種樣式。僅少林寺《易筋經》版本就有六十多種。而流傳較廣的是經清代潘蔚整理編輯的《衛生要術》中的《易筋經》十二勢。”
王鐘見任大榮有興趣接著說道。
“王生，這個《易筋經》雖然神奇，但是和飛虎隊又有什么關系呢？”
任大榮還是有幾分不明白的問道。
“易筋經有易經洗髓的效果，持久練習可以治愈暗傷，能夠大大減少飛虎隊的傷病！”
王鐘也沒有賣關子，笑著說道。
“真的么？”
任大榮不顧手邊的熱茶，一臉興奮的說道。
“這是自然！”
王鐘沒有任何猶豫的點頭。
“易筋經包括內經和外經兩種鍛煉方法，各有12勢。易筋經內經采用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數采取靜止性用力。呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。
古代相傳的易筋經姿式及鍛煉法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換斗、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等。”
王鐘簡單的向任大榮介紹了易筋經十二式的練法和呼吸口訣！
任大榮看著王鐘的動作，有些疑惑的問道。
“這些動作如此簡單，真的能有易筋鍛骨修復暗傷的效果么？”
“當然，你要相信我！”
王鐘毫不猶豫的說道。
“若是不相信，我可以立下軍令狀！”
兩人的談話持續了半個小時之久，任大榮急匆匆的來，興沖沖的走，但是去時和來時的心情可以說是一天一地，冰火兩重天！
任大榮回到警司后，直接去找了有華人警探第一人之稱的超哥！
超哥對王鐘的提議也十分感興趣！
不過三兩日的功夫，王鐘的身上的頭銜又多了一個！
香江飛虎隊教官！
不過他這個教官有些特殊，不傳授格斗擒拿，也不傳授駕駛射擊，他的存在只有一個目的，那就是通過《易筋經》鍛煉，盡量增強飛虎隊自身的抵抗能力，以及自我恢復能力！
“易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
第一勢：韋馱獻杵第一勢
兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對（10厘米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做820次。
訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢
兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向后挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行820次。
訣曰：足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
第三勢：韋馱獻杵第三勢
兩腳開立，足尖著地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上腭，鼻息調勻。吸氣時，兩手用暗勁盡力上托，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，全身放松，兩掌向前下翻。收勢時，兩掌變拳，拳背向前，上肢用力將兩拳緩緩收至腰部，拳心向上，腳跟著地。反復820次。
訣曰：掌托天門目上觀，足尖著地立身端。力周腿脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將腭舐，鼻能調息覺心安。”
王鐘一身白色的練功服，站在飛虎隊成員的前面，用一種十分輕柔的聲音講述著《易筋經》十二式的練法，并且隨著口訣做出相應的動作。
飛虎隊成員一臉呆滯的看著王鐘，有很多人都趕緊自己是不是出現了幻覺！
他們對王鐘擔任教官可以說是期待已久的事情，畢竟王鐘是香江的驕傲，最年輕的武道宗師，而且是實打實的戰績驚人！
一拳打死跆拳道黑帶八段崔正源！
力戰耗死跆拳道最年輕的宗師崔正泰！
打死泰拳老牌宗師白象尊者乃蓬！
可以說是白骨鑄就了王鐘的拳臺地位！
這樣血淋淋的人生一般人很難接受，但是卻很對軍旅漢子的口味！
他們對王鐘擔任教官傳授，考慮很多種可能，軍旅拳法形意，王鐘自創的流派本能格斗，以制伏為主的技巧擒拿！
他們想了很多，唯獨沒有想到王鐘竟然在飛虎隊傳授養生氣功！
《易筋經》雖然有偌大的名頭，可是名頭在大也是養生氣功啊！
所有的隊員都有一種傻眼，還有一種抗拒的心理！
他們從內心深處抵觸這種看起來十分簡單，但是卻有十分費時間的養生氣功！
“你們是不是很看不起《易筋經》？認為他只是一個養生氣功，根本沒有中的那么神奇！”
王鐘看著眼前的飛虎隊成員，笑著說道。
飛虎隊成員沒有回答王鐘的問題，只是一陣陣的沉默，但是他們的沉默就是最好的回答。
“回答我，是還是不是？你們是軍人，面對長官，你們的回答只有兩個，yes和no，回答我！”
王鐘身體挺得筆直，用眼睛逼視著他們，大聲說道。
“是的，長官！”
飛虎隊成員沒想到王鐘這么問，只能如實回答道。
“那我告訴你們，你們的想法都是錯誤的，李書文，字同臣，民國武術大家，被譽為十大高手之一，一生為人光明磊落，疾惡如仇。他以登峰造極的精技純功，鎮邪惡，御外侮，以武揚威，譽滿海內外。更因其槍法、拳術天下無雙而得“剛拳無二打、神槍李書文”之美譽。李書文習武在名人輩出的“神槍窩”里，如魚得水，習拳練槍到了癡狂的境界。李書文的家離師門相距約7.5公里，他每天晚上在師門練習一個時辰。每次往返的路上，他不像別人一樣正常趕路，而是一步一拳，一步一掌，一步一肘練著走。練槍時，他一邊走一邊擰著大槍欄、拿、扎。
他修習武林絕學《易筋經》、《鍛骨經》和《洗髓經》，以超常的毅力，獲得了超常的勁力。幾年后，他的功夫突飛猛進。在家附近捋樁靠樁，碗口粗的棗樹、槐樹多被他練拳腳震死，成為他的練功樁；練習打沙袋，從50公斤到300公斤的沙袋，他掌擊、肘頂、肩撞、背靠，不知打爛了多少條；習練大槍，“抽撤”、“纏拿”之槍力把大門框劃爛，將門前屋后的棗樹全部劃死。為練好“摧槍問準”，他對準粗樹練，對準細樹練，對準插好的高粱稈練。”
“李書文能有今天的成就，和《易筋經》有著很大的關系，《易筋經》練到高深，氣滿全身，就算沒有經過鍛煉，也能力大無窮！”
王鐘一臉認真的說道。
“也正是因為這個原因，易筋經一直是珍藏之物，師徒父子之間口耳相傳，每次重現江湖都會引起腥風血雨。你們很幸運，出生在一個開明的時代，更幸運的是，你們遇到了我，我將會毫無保留的傳授你們《易筋經》十二式！”
飛虎隊對隊員有些詫異的看著王鐘，他們沒有想到《易筋經》在現實中也有如此神奇的效果，但是他們的眼中還存在一絲懷疑，畢竟，《易筋經》離普通人實在是太遙遠了！
別說見，恐怕聽都沒有聽過！
就算聽過，也是在武俠當中！
王鐘見飛虎隊隊員眼睛中還是有一絲懷疑不信，決定親自做一個實驗，讓他們見識下《易筋經》的神奇！
飛虎隊隊員詫異的看著王鐘，一臉的茫然！
因為王鐘徑直從講臺上走了下來，慢慢的移動到了會場的墻壁附近！
“他要做什么？”
所有人的心中都存著這么一個疑問。
難道他要離開？
還是王鐘用這種方式在表達自己心中的不滿？
就在眾人心中百轉千回的時候，王鐘用他的實際行動，向眾人表明了他的想法！
王鐘使勁一跺腳，整個會議廳都仿佛震顫了一下，借助跺腳的力量王鐘的后背狠狠的撞向墻壁！
鐵山靠！
鐵山靠是八極拳中的一個招式！
“文有太極安天下，武有八極定乾坤”八極拳，中國拳術名稱。“八極”意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。八極拳的“八極”一詞原為古地理概念，源于漢《淮南子.墜形訓》“天地之間，九州八極”。“八極”用于武術，則取意于“八方極遠”之地。清末民初時，因王中泉，張景星，李書文，王連峰，霍殿閣，劉云樵，吳會清等人而聞名中國。八極拳現在盛行于中國北方及臺灣。后傳入日本、韓國及其他國家，如美國、加拿大、英國、法國、比利時、丹麥、意大利等地。
鐵山靠可以說是八極拳中威力最大，名聲最響的一個招式！
練拳得到其中三味者，可以輕易的將人脊椎撞斷，因為殺傷力巨大，向來是八極拳的不傳之秘！
王鐘的實力顯然不是僅僅想要將人的脊椎撞斷！
他有更遠大的目標！
那就是撼山！
隨著王鐘的脊背和墻壁進行零距離接觸！
眾人感覺房子都晃動了一下！
很快他們就發現，那不是一種感覺，而是確確實實發生了！
強大的力量通過墻壁傳遞到了頂棚，產生了短暫的震顫，屋頂的吊燈受到這股力量的影響，不停的搖擺起來！
“地震了嗎？”
所有的人都驚懼的看著屋頂，吊燈左右搖擺著，看上去仿佛剛才發生了一場地震一般！
王鐘的右腳再次跺在地上，他的身體再次狠狠的撞在墻上！
整個會場再次震顫起來！
“是真的！”
“真是因為王鐘！”
“人類的力量怎么可能！”
所有人心中都有無數的疑惑，但是沒有人在懷疑王鐘的力量！
一個人的力量顫動會場，這個看似天方夜譚的想法真實的呈現在眾人面前！
“為什么？為什么我會有如此強大的力量？”
“答案只有一個，那就是《易筋經》！”
王鐘一臉篤定的說道：
“少林寺中現在還有很多老和尚，他們修行《易筋經》一輩子，肉身內蘊含著超出常人想象的力量。少林寺的大殿是十分高大宏偉的，但是這些老僧用身體一撞，房頂頓時會有灰塵落下！”
“這么厲害！”
飛虎隊成員嘴巴大張，一臉震驚的說道。
“當然！”
王鐘肯定的點了點頭。
“現在你們學不學？”
“學！”
“一定要學！”
“這是真正的瑰寶啊！”
所有人都摒棄心中的輕視，目光炯炯的看著王鐘，臉上寫滿了渴望和興奮。
王鐘見目的達到，眼睛中流露出滿意的神色，并且重新回到講臺上，繼續一招一式為飛虎隊成員講究《易筋經》的奧秘！
“第四勢：摘星換斗勢
右腳稍向右前方移步，與左腳形成斜八字，隨勢向左微側；屈膝，提右腳跟，身向下沉，右虛步。右手高舉伸直，掌心向下，頭微右斜，雙目仰視右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸氣時，頭往上頂，雙肩后挺；呼氣時，全身放松，再左右兩側交換姿勢鍛煉。連續510次。
訣曰：只手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力回收左右侔。
第五勢：倒拽九牛尾勢
右腳前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，舉至前上方，雙目觀拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸氣時，兩拳緊握內收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼氣時，兩拳兩臂放松還原為本勢預備動作。再身體后轉，成左弓步，左右手交替進行。隨呼吸反復510次。
訣曰：兩腿后伸前屈，小腹運氣空松；用力在于兩膀，觀拳須注雙瞳。”R1152
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