小說：作者：云天星河
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僵尸先生世界。
周勝宅院主臥的床上擺放著四本厚薄不一的小冊子。
從左至右依次看去便是周勝從武大旺房間暗格里拿到的《金剛鍛體經》，從沙里虎房間里找到的《五靈煉體術》，從蕩三娘房間枕頭下找到的《垂柳劍法》和劉一手藏在房梁上寫滿了飛鏢技法的冊子。
“這就是大魏本土武道啊……”周勝按耐住激動的心情首先拿起的便是他最為期待的《五靈煉體術》。
翻開用蒼勁的毛筆字寫著“五靈煉體術”的陳舊封面，周勝在扉頁上看到了一枚方方正正的朱砂印章。
他仔細辨認了一下里面的字體，將其讀了出來：“大魏武軍？”。
“大魏武軍？沒聽過有這樣的部隊啊？”周勝稍稍有些撓頭，不過他已然意識到曹縣尉和沙氏兄弟二人武功相似的因由了。
翻到秘籍正文。
周勝快速將這一共也只有五十幾頁的書從頭看到了尾，合上書頁，他心中對這本五靈煉體術也算有了一個整體的了解——所謂‘五靈’實際上對應著的是‘牛、狼、龜、豹、鷹’這五個動物，其秘籍內容也是取這五靈之意所衍生出的一系列煉體法門和戰斗技巧，平均下來每個‘靈’都有十頁左右的內容，加起來剛剛好是這本五十幾頁的書冊。
看了書中關于修煉階段和戰斗效果的描述周勝也大致猜測到曹元鎮和沙里虎、沙里豹三人在戰斗中所施展的招數來源了。
‘有趣，真是有趣……這五靈煉體術竟是分為五篇，雖然這五篇可以同時修煉卻又會因為個人體質不同而進度各有快慢！于是其修煉效果往往是各有特色的結果……擅牛靈篇者力大千斤，擅豹靈篇者速度奇快，身形敏捷，擅龜靈者渾身肌肉可板結成甲，抵御刀槍攻擊！而那狼靈較為均衡，又偏重于耐力和體力恢復，又有鷹靈可大幅提升眼力、指力、臂膀背脊之力……卻是上好的弓箭手的天賦！’
“如果這般來看，那牛靈篇大成者配合少許龜靈篇提供的防御便可披甲沖鋒之用！豹靈者擅長突擊奇襲，山林巷弄之類復雜之地來去縱橫！狼靈大成又可以大幅增強士兵的耐力，使得他們可以奔襲百里而不知疲倦……”
“呵！這便是我生活了這么多年的大魏朝廷真正賴以柱國的力量么？”周勝一笑。
見識過曹元鎮和沙里虎、沙里豹實力的他自然能夠清楚的認識到：在暗地里掌握著大批修煉過這本《五靈煉體術》的士兵的軍隊將會是一支多么可怕的力量！
“而且能夠在軍隊普及就說明這五靈煉體術對于天分的要求并不嚴苛！只要付出努力就能修煉出一定結果！”不由的，周勝的眼神愈加熱切以來。
收拾好心情。
他繼續看了下去——之前便找到過的《金剛鍛體經》沒什么好說的，無非是穩扎穩打的提升體質和力量的功法，就武大旺的表現來看……雖然持續力量比開啟牛靈狀態的沙里虎也絲毫不差，但戰斗所最需要的爆發力和速度卻是遠遠不足。
周勝此時也僅僅將其視作一個可有可無的補充，心思更多的自然還是放在五靈煉體術上。
至于蕩三娘的《垂柳劍法》和劉一手的飛鏢技巧……周勝只是草草的翻閱一下：畢竟兩人在之前的戰斗中表現不佳，他也沒了多少學習二人武功的心思。
“總之，從明天開始就好好修煉吧！”
翌日。
晨露未消，仆人們便已經按照周勝的吩咐重新布置了院子當中的練功場地。
周勝在重新鋪了細沙的場地中赤足而立，上半身精赤著露出塊塊分明的肌肉，他的皮膚本就不白，曾經頗為刻苦的修煉中更是被風吹日曬成了黝黑的顏色。
像是小說中描寫的——練練功夫皮膚就變得白嫩如女人般的情形并沒有發生在他的身上。
倒是踢打沙袋和木樁太多而導致手腳上的皮膚不止一次的破損、結痂然后再次破損……一雙手上的拳面上盡是一層堅韌磨人的老繭。
“呼……”調整呼吸。
周勝默默回憶著早已經記熟的《五靈煉體術》中第一章‘牛靈篇’中的內容。
‘渾身似緊實松，力從腳掌，想象力量從……’周勝一絲不茍的做著。
他手頭得到的兩本大魏武道不比他曾經在地球和這個僵尸先生世界中所學的武功，其搏擊發力的內容雖有相似，但涉及到這煉體的部分卻是周勝從未接觸過的體系。
‘意念在煉體的修行中很重要……而且絕不僅僅是地球人做肌肉鍛煉時用意念引導那么粗淺，而是更為深層次……由大魏歷代先民們所探索出來的獨特道路！’
周勝不斷的練習著，盡力想象著自己就是一頭壯碩的黃牛，四肢穩穩的踩踏在大地上，某種力道貫穿全身最終再反饋到運動當中去。
咯嘣！咯嘣！
手臂和雙腿上的大筋發出聲響，在控制肌肉不斷按照煉體術的方式收縮、發力、扭曲、延展的過程中周勝意識到自己某些曾經貧弱的小肌肉群開始了微妙的變化……某種熟悉的“酸痛”感很快便在周身大肌肉群之間的縫隙中傳遞出來，讓他幾乎無法維持繼續修煉下去的姿態。
‘堅持！堅持下去！’周勝的身體顫抖起來，就好像他一年多前經常在長跑、跳繩后做俯臥撐時所感受到的那種肌肉的抗議一般。
只是這一次抗議的肌肉群體是他曾經以那些深蹲、卷腹、波比運動之類的動作都無法鍛煉到的奇怪小肌肉群。
“哈——！哈——！”又是幾十秒鐘后，他已經開始喘起了粗氣。
‘控制呼吸！通過肺葉推出在鼻腔部分共鳴成——’
“哞——！”一道粗短散亂的白氣從周勝的口鼻中噴出。
與此同時，他再也支撐不住，渾身酸軟的撲倒在了沙土中……
他費力的翻過身。
這一刻周勝只覺得自己渾身上下都是某種令人難以忍受的酸痛。
胸肌與腹部交界的地方、肋骨兩側的小肌肉群、肩胛骨內部不易鍛煉到的“死肉”還有諸如臀部上側、小腿側束、大腿內束等部分都在這場牛靈煉體篇的修煉中受到了巨大的折磨！
二三十秒后。
周勝終于恢復了力氣，他揉著酸軟的肌肉從沙地上坐起身，眼神里透著幾分明悟：“牛靈篇果然鍛煉的是某種‘整’力么？通過強化這些連接大肌肉的小肌肉群以發揮出更大的力量么？”
‘而且小肌肉群本身所蘊含的潛力也絕不可小覷，人類全身分布的細小肌肉群若是開發出來的力量甚至要比這些單獨的大肌肉更加強大……’
‘不過……這種發力方式——果然曹縣尉和沙里虎那種大開大合到夸張的弓步甩鞭般的出拳是為了發揮出牛靈篇所能使人類爆發出的最高力量么？’
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