選到了自己想要的武功，周白趕緊回去打算修煉起來了。
首先就是一遍通讀，了解下《大夢羅漢心經》具體的修煉步驟。
大部分的煉體法門，武道修煉，都是通過一次次撕裂肌肉，撕裂骨骼，然后肌肉生長愈合，骨骼重塑，來一點一點，慢慢地磨練肉體，增強肉身的力量和強度。
而《大夢羅漢心經》卻沒有這個磨練個過程，而是直接地去增強肉身。
人體每天都需要休息，不論是肉體還是精神都需要通過睡眠來進行保養。
《大夢羅漢心經》便是提升這個每日睡眠的效果，并且通過呼吸法來引動靈機，讓肉體得到更好的修養，更加茁壯地成長。
其關鍵，就是一個養字。
理論上雖然見效慢，卻是可以日積月累。
至于大夢羅漢心經中的拳法，則是在睡夢中操縱自己的身體，以元神來觀察自己的肉身，好似第三視角來操縱身體，可以施展出各種違反人體常識的招式。
并且在戰斗中不畏疼痛，恐懼感和緊張感也被減輕，更是可以在戰斗之中，爆發出肉身和元神的雙重力量。
周白首先嘗試的，自然是睡夢中茁壯身體，強壯體魄的方法，可以為自己以后為什么那么肉來打掩護。
便看到周白躺在床上，開始控制呼吸，調整姿態，放空精神，一點一點按照大夢羅漢心經上的方法來控制自己的睡眠狀態。
在這種狀態下，周白感覺自己的身體非常放松，甚至元神也傳來一陣陣舒暢的感覺，整個身體似乎都在被靈機一點一點地滋養著。
于是保持著這個法門，周白睜大了眼睛，連續兩個多小時也沒睡著。
“是我還不夠熟練么？”
“那就試試看里面的拳法吧。”
周白再次閉上眼睛，按照秘籍上傳授的方法放空精神，放空元神，感受著原本被收束在識海里的元神之力一點一點從腦海中蔓延出來，就好像是嬰兒伸長了四肢。
接著控制著自然而然延伸出來的元神力，周白通過純粹的元神力然感知著肉身，并且逐漸去忽視身上的感覺，專注于元神的反饋。
感受到肉身越來越放松，周白的臉上露出了恬淡的微笑。
他就這么在床上躺到了下去，活活失眠了一個白天。
“坑爹呢！”
“這他喵的誰能睡得著？”
“而且修煉這個，竟然連白天逃課的懶氣值也沒了？”
“垃圾秘籍！”
周白氣得一把將大夢羅漢心經扔到了地上，翻個身就閉上眼睛，呼呼大睡起來。
看到周白將書冊扔到地上，艾莎一臉好奇地跑了上來，聳動著鼻子，朝著秘籍聞來聞去，片刻后竟然好奇地看了起來，又過了片刻，她緩緩閉上了眼睛，嘴巴里發出呼嚕呼嚕的聲音。
周白一覺睡到了傍晚，卻是被一陣稀里嘩啦的吞咽聲給吵醒的。
周白翻了個白眼，身體在元神力的輔助下一點點飄了起來，朝著聲音傳來的方向看去。
便看到書桌下方，艾莎正伸出狗爪，不停地朝一個鐵盒里掏來掏去。
盒子是周白用來存放人糧的地方，還特意被鎖上了，就是為了防止艾莎偷吃。
但此時此刻的盒子已經被撕開了一個小口，艾莎正不斷用狗爪將里面的人糧給掏出來，掏出來一點就稀里嘩啦地全吃掉，一邊吃，小屁股一邊扭來扭去，尾巴興奮地不停晃動。
“艾莎！！”
伴隨著周白一聲爆喝，艾莎的身體瞬間僵住，接著四肢僵直地倒在地上，好像死了一樣。
周白卻不理會她的裝死，沖了上去就把人糧盒子打開，看到只剩下十分之一都不到的人糧，生氣道：“艾莎！我不是說了不準偷吃了么？
這才過去半個月，我們的積分都要用完了！沒有吃的了，你又要挨餓，唉，說不定又會變大……要是被發現你會變大，說不定就把你送去解剖了，你明白么？”
看到周白生氣的樣子，艾莎的嘴里發出嗚嗚的聲音，伸出舌頭想來舔舔周白。
周白直接推開對方：“少來這套，我跟你說，你再這么偷吃，我們月底就要去喝西北風了。”
艾莎不服氣地喊道：“我餓”
“你餓我不餓啊。”周白哼了一聲：“再讓我發現你偷吃，我就把你毛都剃了，知道了么！”
不論是狗的本能，還是作為人的羞恥心，都讓艾莎對于剃毛這個行為產生了恐懼，尾巴瞬間夾了起來，朝著周白嗚咽了幾聲，開始裝可憐了。
周白搖了搖頭，只能再去食堂買個飯了。
看到周白要出門，艾莎又晃動著尾巴跟了上來，眼巴巴地看著周白。
看著地方那可憐又興奮的樣子，周白無奈地嘆了口氣：“行了，你一起來吧。不過你只準在食堂外面等我，上次進食堂，差點把人家的肉給叼走，人家都不讓我牽你進去了。”
來到食堂，正好是下課時間，無數道校的學生、老師們正在吃飯。
幾名和周白同屆的學生也在其中，大背頭的劉顯看著不遠處來買飯的周白，微微一笑。
劉顯的身旁，一名有著一頭紅發的男人順著他的目光看過去，也跟著笑了起來：“周白？聽說這家伙養了一只狗，窮的天天只能吃白飯，真是可憐。”
劉顯搖了搖頭：“道校給我們積分，是讓我們合理分配，增加修道的效果的，這家伙竟然拿來喂狗，他知不知道光是人糧，就能在外面救上多少人？這種行為真是……讓人惱火。”
啪嗒一聲，杜冰放著餐盤坐到了劉顯的身旁，看著劉顯說道：“劉顯，你還想找周白的麻煩？有我杜冰在，就不會允許有同學被欺凌。”
劉顯哼了一聲，轉過頭去：“杜冰，你覺得你很偉大，做的事情很有道理么？”
他冷笑起來：“東華道校成了一百多年了，從來沒有出現過學生曠課一個多月的例子。多少驚才絕艷，現如今已經踏入第7境甚至第8境，第9境的前輩們，他們以前都是認認真真上課的，就周白這家伙特殊？他可是占著整個東華城也只有少數人才能擁有的資源。”
他看著杜冰，冷冷道：“不論是曠課，還是拿積分喂狗，他做的每一件事情都讓我覺得惡心。東華道校是匯聚了人類精英，為了戰勝天魔而存在的。
周白這樣的存在，只會讓我們全體蒙羞。”
又是第三更了，看到這種作者，我們從背后慢慢接近他，掐住他的頭，他掙扎的很厲害，我們將