第十章學員們
第十章學員們
練習場。
樓成看了一眼清掃地面的保潔阿姨,對興奮難遏的學員們道:“大家介紹下自己吧,要不然我都不認識誰是誰,從左邊開始。”
他之前在楚唯才的辦公室看過這個班的學員名冊,但還沒辦法和真人對應起來,只知道比較活躍比較愛說話的那個小女生是吳婷。
最左邊的女孩留著清爽的碎發,甜甜笑道:“我叫張秋帆,今年十二歲,馬上到實驗中學讀初一了。”
是VIP班最小的那個孩子,樓成微微頷首,對她的訓練量有了一定的腹案,免得影響到她身體的發育。
這也是VIP班才有的細心,人一多,哪個教練能兼顧得過來?哪能做到因人施教因人而異?
“我叫姚睿威,十五歲,一中初中部初三的學生,呃……開學就是高一了。”身高一米六五左右,體重估計也差不多的小胖子緊跟著做了自我介紹。
菲菲兩個月后的同學……樓成笑了笑,觀察了下姚睿威的體型狀態,發現他內虛外旺,訓練必須注意量,否則很容易弄出問題來。
媽蛋,當初我師父教我都沒這么認真過!
“我叫李磊,十八歲,鐵中高三畢業,即將去湖東大學。”VIP班年紀最大的學員隱含得意地說道。
他大概一米七,身體很結實,眉毛很濃很亂。
鐵中那邊教學質量很一般啊,打架風氣倒是很濃,能在那里考上湖東大學,也算不錯了……樓成不甚在意地想著。
湖東大學也就是普通的重點大學而已。
“我叫吳婷,十五歲,考上了一中。”經過前面五六個之后,終于輪到了扎著雙馬尾,皮膚白嫩的小姑娘,她刻意強調了自己是考上的,似乎挺怕被人誤會是花了錢的。
神清氣旺,身柔體強,這個女孩子平時有在錘煉吧,至少有接觸武道方面的東西……樓成若有所思點了點頭。
等到所有學員做完了自我介紹,他大致將人與名字對上號了,也對各自初步的身體狀況有了掌握。
“好了,我先教大家一些靜心斂氣的功夫,算是做個熱身。”樓成平和地說道。
吳婷當即舉手,興奮開口:“樓教練,你是要教我們入靜功夫嗎?”
這可是高深武道最基礎的東西之一!
“不要想太多。”樓成笑了笑,“你們這個年紀,還未徹底發育成熟,達不到成年人的氣血旺盛程度,練靜樁只會越練越困,越練精神越不好,身體也會像被掏空了一樣,我教你們的只是靜心收氣的小技巧,能幫助你們盡快進入錘煉的狀態。”
在場的學員里,也就李磊能夠嘗試靜樁,但沒必要為他一個人開小灶,反正楚館主和秦銳他們說過了,這都是只求強身健體的。
學員們先是被他挺符合流行趨勢的幽默逗笑失聲,覺得教練與自身沒多大代溝,繼而略顯失望,對無望靜樁表示了遺憾。
短暫的靜心斂氣時間之后,樓成按照預定道:“接下來,我教大家扎馬步,練樁功。”
“扎馬步?樓教練你這么厲害,就教這種東西啊?我還以為你會直接教我們打法招式和發力技巧的。”吳婷又一次舉手,眼巴巴地說道。
就你話多……樓成暗罵一聲,微笑道:“你們沒什么基礎,腰背很僵,腿腳很松,不把樁功練好,就算我現在教你們打法招式和發力技巧,你們也頂多擺個花架子,出拳就跟按摩一樣。”
說到這里,他臉孔一板:“而且,再高深再厲害的武功也是從基礎樁功一步步練出來的,萬丈高樓怎么可能平地起?它下面有多深的地基,你們知道嗎?我能有現在的實力,花了多少時間多少心血在基礎樁功之上,你們知道嗎?”
他一拳打爆沙袋的高大上形象猶存,吳婷等人趕緊噤聲,紛紛點頭。
“……扎馬步不能扎死,你們得有個起伏,得有個重心的變化,就像真的騎了一匹馬一樣……你們注意看我的姿勢,我給你們詳細說一說從腳,到踝關節,到膝關節是怎么發力的……”樓成沒有照本宣科,而是融入了自身錘煉時的一點點體悟,以及在入靜大成抱元守一狀態下的不同視角收獲。
張秋帆姚睿威等人也是初來乍到,暫時還有著極大的熱情,聽得非常認真和專注,很快便按照樓成的指點擺好了架子,扎起了馬步。
而樓成繞著他們,一個個觀察著,姿勢有不對的立刻指出,發力出了問題的,他腳尖一點,或者手上一扳,就幫他們糾正了過來。
“記住現在的感覺,這是最適合你的姿勢。”樓成立在張秋帆旁邊,雙手抱胸,叮囑了一句。
“是,樓教練!”張秋帆年紀最小,膽子也最小,一絲不茍地回答道。
樓成掏出手機,看了下時間,然后來到姚睿威面前,發現這小胖子已經站得有些顫抖,額頭有汗水在凝聚。
沒有說話,就這樣注視了幾分鐘,樓成忽然開口:“你可以到旁邊休息下了。”
他始終牢記著一點,這幫半大小孩是來強身健體,而非修行武道的。
姚睿威正咬牙堅持,忽然聽到教練這樣的吩咐,頓時有種自家練出了幻聽的感覺。
他指了指自己,疑惑道:“就我?”
就我可以休息?
“對,你休息十分鐘。”樓成微笑回答。
后面一排的吳婷不干了,嚷嚷道:“樓教練,你偏心!為什么他能休息,我們不能?”
“你們長到他這么胖,也可以提前休息。”樓成半開玩笑地說道。
吳婷張秋帆等學員紛紛笑了出聲,一個兩個的都說道:
“我們才不要呢!”
樓成收回目光,看向因剛才玩笑而神情黯淡隱現痛苦的小胖子,嚴肅開口道:“姚睿威,你是不是覺得我在揭你的傷疤?俗話不都說了嗎,打人不打臉。”
“沒,沒有……”姚睿威低著頭回答。
樓成保持著嚴肅的表情:“我看過資料,知道你不是天生很胖,這次來參加武道班,是有抱著減肥的想法吧?”
“嗯。”姚睿威老老實實道。
“所以,我會經常提醒你,刺激你,免得你忘記了來訓練的目的,失去了動力,變得懈怠……好好訓練,兩個月后讓大家看看你還胖不胖!”樓成忽地加重了語氣。
姚睿威咬了咬牙:
“是,樓教練!”
樁功,休息,樁功,休息……樓成控制著節奏,讓學員們逐漸掌握了幾門基礎,并一點點地加大著他們的訓練量。
中間休息的時候,他半點不浪費,自己拉開架勢,在場地中央打著“雷音震禪”的練法套路,經由震蕩,催化著藥力,凝練著自身。
啪啪啪的氣流炸響聲里,李磊張秋帆等學員看得滿臉興奮,頗有點躍躍欲試的沖動。
“很屌的樣子……”姚睿威這小胖子喃喃自語。
李磊吸了口氣道:“什么時候我才能練出這樣的拳腳聲。”
吳婷白了他們一眼:“還早呢,我爸說過了,練武能練出‘響’來,就算武道上邁出重要一步了,拳腳再熟練一點,都能去定品了呢!”
兩個多小時后,樓成看了看練得有些煩躁厭惡的學員們,拍了拍掌道:
“好了,基礎的東西先練到這里,接下來教大家基本的招式和對應的發力技巧。”
吳婷張秋帆等人頓時發出歡呼的聲音,有種獲得解脫的感覺,重新變得興奮,但很快,他們就發現自己不過從一個火炕跳進了另外一個火炕,一拳一腳的反復練習簡直枯燥無比,手腳還特別酸軟。
“樓教練,你就不能讓我們對練一下嗎?我看其他班都有在對練!”空隙的時候,吳婷委屈地申述道。
“那是他們胡鬧。”樓成毫不客氣地評價了一句,“兩個菜鳥對練,只會養成不好的習慣,做出不夠準確的動作,到時候再想糾正回來就難了。”
自己武道特訓的時候,都是由高品階的師兄師姐來指導對練。
“那我們可以和你對練啊?時間不夠的話,我們可以出錢請樓教練你單獨指導!”吳婷揚手提議道。
樓成笑了一聲:“先把基本招式和發力技巧掌握再說吧,到時候我會在課堂上留對練時間的,犯不著再花錢。”
他的訓練強度只有武道特訓時的三分之一,換句話說,這幫半大孩子得下周才能進行對練。
說完,他看了看墻上的鐘:“好了,今天到時間了,覺得特別酸特別累的可以出錢找武館的理療師,其他人就不必了,回家自己做個放松練習,休息休息,就能緩過來了。”
目送樓成離開了練習場,吳婷才壓低聲音道:
“樓教練真的不一樣誒,我聽其他班的說,他們的教練都愛鼓動他們單獨指導,不像樓教練,反而勸我們不要。”
“說明樓教練真地在用心教我們,不用等單獨指導才講好東西。”李磊擦了擦汗,認真地回答。
找理療師放松過后,吳婷回到了家中,意外發現很忙很忙的老爸吳慶貴竟然沒外出。
“稀客啊!”她有些委屈地開起了玩笑。
吳慶貴伸手攬過女兒,摸了摸她的頭發:“我一有空就想著回來陪你啊,怎么樣?你們新換的教練感覺怎么樣?”
吳婷知道自家老爸是練武出身,參加好幾次職業九品的定品賽都未能通過,后來轉做了其他行業才發家致富,走上人生巔峰,但不管如何,他的眼光見識還在,是自己心目中的偶像。
于是,她興奮地嘰嘰喳喳道:“我們交流超級厲害,一拳就打爆了沙袋!”
“打爆?”吳慶貴疑惑反問。
是字面意思,還是夸張表述?
吳婷伸手比著動作道:“真的打爆了,這樣,這樣,爆開了!”
吳慶貴嘴巴半張,好一會兒才自言自語道:
“這,這是職業九品能辦到的嗎……”
什么時候秀山有這么強力的武者了?還跑來帶半大孩子?
吳婷注意到自家老爸的表情變化,心頭忽然閃過了一個念頭:
樓教練可能比我們想象的厲害程度還要厲害很多倍!
吃過午飯,泡過力量房,臨時單身狗樓成給了秦銳電話,讓他下午來武館接受靜樁方面的指導。
秦銳呵呵笑道:“這么快就有空了?最近都沒和女朋友約會啊?”
樓成隨口回答了一句:“她去爺爺家了。”
說完,他忽然覺得這有些不對,秦銳怎么知道我女朋友是經常能夠見面的?
他可能就隨口一問吧……以后不能透露情況了……
秦銳掛斷電話,趕緊給蔣飛發了條消息:“蔣胖,蔣胖,快去問下宋璃,問嚴喆珂是不是去她爺爺家了!”