這一覺。
不是。
是這次修煉一直到七點多才結束。
江鴻飛睜開眼睛，然后抻了個懶腰，混身“噼里啪啦”亂響！
江鴻飛一怔，然后看向一旁在看著他的沈婧，由衷的說：“你們沈家的吐納術真神奇，早上練三四個小時，就神清氣爽了，關鍵還不費勁，就跟睡覺一樣，我看，以后我也不用睡覺了，每天練這個吐納術就行了，唯一麻煩的就是，得天天早起。”
沈婧心說：“可不是誰都有你這樣的效果的，才幾天時間就打通小周天了，我算是我家天賦最好的一個了，當初也用了三個月才打通小周天。”
可沈婧并沒有說這事，她只說：“朝陽紫氣乃是于大日初升之時，天地間出現的一種特殊元氣，性質中正平和，頗具道意，是天地間少有蘊含著先天道意的天地元氣，最有助于修煉吐納術。”
猶豫了一下，沈婧又說：“不過，這都是書上說的，我根據自身的經驗，早起練吐納術的確是比其它時間段要快上不少，所以，你如果真想在這條路上走得遠一些，就盡量堅持每天早起，反正我已經堅持十多年了。”
江鴻飛一聽，立馬說道：“好，我堅持，以后，不管是刮大風，還是下大雨，你每天都準時來叫我起來練這吐納之術。”
不想，沈婧卻一板一眼的說：“在我當你私人教練的這段時間，我會的。”
“呃……”
江鴻飛無言以對，總不能說：“我有錢，養得起你，你給我當一輩子私人教練吧？”
江鴻飛心說：“這姑娘一點都不可愛，總能把話聊死。”
江鴻飛總不能一直尬在這里吧，因此他只能轉移話題道：“那個……硬氣功我什么時候開始練？”
沈婧說：“練硬氣功很傷身體，你再多練一段時間吐納術，多積累一些元氣再說，另外，現在也不具備練硬氣功的條件，你太忙了，練硬氣功需要導引、排打、發聲、發力，這都是需要時間的，你現在根本就沒有這個時間。”
江鴻飛說：“我從網上看到，硬氣功有很多流派？”
沈婧點點頭，說：“各派硬氣功的修煉方法或簡或異，千姿百態，千變萬化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、導引、排打、發聲、發力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬氣功的呼吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了。
我所學的硬氣功，嗯，應該說我們沈家的人所學的硬氣功，呼吸法都是用我們沈家的吐納術，運氣固氣的方法則是幾輩人從軍中學來又總結的，另外，我們沈家祖上還留下了一組藥浴，能強身健體，有助于練習硬氣功。
總得來說，雖然硬氣功的流派很多，但我們沈家的硬氣功應該是最頂尖的，反正我是沒見過也沒聽過比我們沈家更好的硬氣功。”
聽沈婧這么一說，江鴻飛有些擔心道：“那……你們沈家的硬氣功這么好，不會有什么限制條件吧，像什么傳男不傳女、傳里不傳外？”
沈婧輕哼了一聲，道：“我們沈家沒那么狹隘，祖上有祖訓傳下來，只要是有天賦肯學，都可以教，你看我是女的，不就學了嘛，還有董妮，她既是女的，又不是我們沈家的人，也學了一些。”
聽沈婧這么一說，江鴻飛放心了。
沈婧語氣一轉，又說：“不過話又說回來，我們沈家的這些東西也不是大白菜，隨便什么人都傳的，得你表現出來天賦和努力，才能傳給你，所以，你別看我說得簡單，但實際上，我們沈家的這套東西，學全了、學精了的，一共也沒有幾個。”
江鴻飛問：“沒幾個是幾個？”
沈婧伸出一只手，道：“在世的，只有五個。”
江鴻飛詫異道：“這么少？你們沈家那么多人，就這幾個學全了、學精了的？”
沈婧悠悠地說道：“不論什么事，都講一個悟性，還看個人夠不夠努力。”
沈婧又說：“另外，我糾正你一句，這五個人，并不全都是我們沈家的人，還有一個是我哥的戰友，聽我哥說，那人天賦極高，不到六年就把我們沈家的這點東西全都學會了。”
江鴻飛不關心那個跟他不相關的人，他只問：“那你是這五人中的一個嗎？”
沈婧有些遺憾道：“我還差一點點。”
江鴻飛說：“哦。”，然后一臉期待的又問：“那我天賦怎么樣？”
沈婧看了江鴻飛一眼，說：“一般吧。”
江鴻飛有些失望道：“才一般啊，我覺得我學得挺快的啊。”
沈婧才不會告訴江鴻飛：“你學得何止是挺快啊，我就沒聽說比你還快的。”，讓江鴻飛變得更懈怠，她避重就輕道：“你太忙了，每天就早上練這一小會，談天賦，有意義嗎？”
江鴻飛一想也是：“每天早上就睡，不，就練這么一小會，還談什么天賦啊。”
江鴻飛不再糾結此事，而是跟沈婧一塊吃了頓早飯。
沈婧還發現一件奇怪的事，那就是最近江鴻飛的飯量見漲，尤其是每次練完吐納之術后，大早上的就能吃掉五份牛排和一打生雞蛋，還能喝一斤牛奶。
牛排（牛肉）、生雞蛋、牛奶是沈婧建議江鴻飛吃的，目的是幫江鴻飛打好身體的底子。
可沈婧怎么也沒想到，江鴻飛這么能吃。
沈婧將這事也記在心里，一邊繼續仔細觀察江鴻飛的變化、一邊偷偷跟她爸爸沈衛國和她哥哥沈旭商量江鴻飛的練武計劃。
吃飽喝足了之后，江鴻飛回到自己的房間，結果發現，昨夜累壞了的趙千喬，還在呼呼大睡，一點醒的跡象都沒有。
江鴻飛看了一眼床單上的點點梅紅，微微一笑，然后洗漱一番，換了身衣服，就走了。
不過——
在臨下樓之前，江鴻飛給自己最信任的戴歆歆打了一個電話……
PS：說明一下。
吐納術是真實存在的，很多現代修道的人都在學，打通小周天和大周天也是常事，普通人就能做到，網上說有人七天就能輕易打通小周天，不過大多數人都說得三個月，不是玄幻。
至于硬氣功，也是真實存在的，很多中國軍人都在練，在網上就能找到練習之法（不全，就像我書里所說的那里，沒有呼吸和運氣固氣的方法），百科里就有，而硬氣功的關鍵就是吐納（呼吸）之法，不用把它當成玄幻的東西。
陳傳也有其人，百科上就有相關記載。
我本人了解了一下道家人的生活，我有一個朋友就是道士，他還寫過書，他跟我說過，道士的很多規矩，確實很健康，而且道士長壽的挺多的。