第二百九十五章訓練、備戰

利物浦球員一天的訓練，以‘狀態訓練’的按摩部分為終止。

‘羊羊足球訓練小組’有兩個按摩師，每個球員需要按摩十分鐘以上，全部球員都進行按摩，就需要三個小時小時左右，但‘狀態訓練’的按摩部分，也是從貝尼特斯完成戰術訓練開始的，按摩過程就三點半進行到了六點多。

等到了五點半的時候，利物浦的訓練提前結束了。

許多球員都排隊等待進行按摩，他們也等于是‘自發增加訓練內容’了，但那些最后進行按摩的球員，沒有一個人表示不滿提前離開，他們都希望勞累了一天之后，享受一下專業的全身按摩。

球員們耐心等待沒有白費。

幾乎每個進行過按摩的球員，都感覺渾身變得十分放松，一天的疲憊似乎都消失了。

一些球員回到更衣室，都還在說著自己的按摩，“真舒服，她們的按摩手法很專業，比老普林斯強多了。”

普林斯是利物浦的老隊醫，也偶爾會給一些疲憊的球員做按摩。

“是啊，我感覺渾身都很放松，即便讓我再訓練兩個小時都沒什么。”

“我覺得球隊以后應該聘請兩個專業的按摩師，每天都幫我做一次全身按摩，那真是太美好了！”

約翰里瑟起哄般笑道，“基布里爾，你是不是在想，最好還是美女按摩師，在按摩結束后，最好還能和你做一下活塞運動？”

頓時更衣室里傳來一陣哄笑。

雖然球員們打鬧沒個正行，但到第二天，他們前來訓練的時候，都主動和兩個按摩師打招呼，也使得郭艷麗、鄭媛成為了利物浦俱樂部最受歡迎的兩位‘助教’。

在這一點上，哈里科威爾有著不同意見。

上個月哈里科威爾在比賽里受傷了，幾天前才剛剛回到訓練場，他是一名澳大利亞球員，在利物浦也只是個普通球員，他不知道‘羊羊足球訓練小組’的領隊沈洋為什么會把他當例外，但事情就這么發生了其他隊友都接受郭艷麗、鄭媛的按摩，輪到他的時候，沈洋親自幫著按摩。

在看到沈洋來幫助自己按摩的時候，哈里科威爾是有些不滿的，隊友們都是有氣質的華夏美女做按摩，輪到自己就換成一個大老爺們了？

世界能不能對自己少點敵意！

可當真正做按摩的時候，哈里科威爾就發現，自己全身都變得非常放松，就連沒有完全康復，以至于訓練一天感覺有些別扭的小腿，都變得和其他部位一樣，只是覺得很放松、舒服。

哈里科威爾非常驚訝。

在更衣室的時候，隊友們都在討論按摩時，他一句話沒有多說，只是回想著自己的感受，內心一片震驚，他非常確定的是，沈洋的按摩才是最有效的。

第二天聽到隊友們期待下午的按摩，并對郭艷麗、鄭媛的專業性大加贊揚時，哈里科威爾終于忍不住說道，“沈的按摩才是最有效的。”

“沈？他不是領隊？他會按摩嗎？”有隊友質疑。

“對了，我昨天看到，哈里接受的是沈的按摩。他好像是唯一的一個。”

“真倒霉……”

不少人都用同情的眼神看向哈里科威爾，科威爾卻根本無所謂，他反倒說，“你們不相信可以找沈試試，我非常確定，他的按摩才最有效。”

哈里科威爾確定的語氣，不由得讓其他隊友心動，這個澳大利亞人很誠實，如此確定的一件事，肯定是深有體會的。

當天下午利物浦的正常訓練結束，‘羊羊足球訓練小組’的按摩還在進行，有幾個球員還沒有進行按摩，于是就有人找到沈洋。

“沈，聽說你也會按摩，能不能幫幫忙，我有些等不及了。”說話的是老將斯蒂夫芬南。

沈洋卻搖搖頭，“抱歉，這是她們的工作，我不會插手。”

“可你昨天不是幫了哈里？”

“那是特殊情況。”

“為什么？”

“他的腿傷還沒有完全好，我用按摩的方法，幫他加快恢復。”沈洋笑著解釋了一句。

頓時芬南滿臉驚訝。

周圍的其他球員聽罷也愣愣的，這個解釋實在有些讓人難以置信。

科威爾的腿傷沒有完全恢復？用按摩的幫他加快恢復？

按摩？腿傷恢復？

兩者有關系嗎？

還是在給杰拉德做按摩的郭艷麗解釋了一句，“你們不知道嗎？羊所長可是康復治療的專家。”

“啊？”

在一大群球員以后中，王明皓、王建等人幫忙做了解釋。

到這時他們才知道，沈洋幫助哈里科威爾做按摩，真的是因為科威爾腿傷沒有完全恢復，而且那種按摩是帶有‘治愈’色彩的。

要是往常聽到這些話，他們肯定會嗤之以鼻，可這許多人確定無疑的說出來，他們也相信了一部分，同時也確定了一件事沈洋的按摩肯定是最有效的。

可惜沈洋并不插手球員的按摩工作。

在‘狀態訓練’中，尤其是到利物浦正常訓練結束后，利物浦教練組的幾個教練，也過來旁觀起來。

雖然只是給球員們做按摩，但他們依舊看的很仔細。

以薩米李為首的幾個助理教練，想法和球員完全不同，球員們只是感受訓練過程中的放松，助理教練們則用質疑的眼神看待訓練。

第一天的訓練還好一些，到第二天的訓練，幾個助理教練就看出問題了，薩米李就有些不滿的對沈洋道，“沈，我發現你們更照顧幾個替補隊員，這是為什么？他們或許都不會在決賽中出場！”

沈洋一時間沒反應過來，只是疑惑的看向薩米李。

薩米李深吸了一口氣，又看向了一旁做按摩的幾個球員們，“你們給球員提供的訓練強度都不同，我可以理解是每個球員身體情況不同，可我發現幾個主力隊員的訓練時間更少，而像是科威爾、斯米切爾，他們的訓練時間更多。就比如你們的按摩，斯米切爾用時十五分鐘，可我剛才看到史蒂文只進行了五分鐘，你能解釋一下嗎？”說到最后，薩米李的語氣都變成了質問。

沈洋眉頭微皺，說道，“你是不明白為什么一些替補隊員的訓練用時更長？一些主力隊員的訓練用時更短？”

薩米李認真的點頭。

“很簡單。”沈洋道，“像是杰拉德，他的身體狀態非常好，所以要調整狀態就更輕松一些，而幾個替補隊員，比如科威爾，他才剛剛傷愈，狀態差的一塌糊涂，自然需要更多的訓練。”

薩米李對這個回答不太滿意，“可至少你們也應該一視同仁，給史蒂文等人安排同樣時間的訓練。”

沈洋微瞇著眼睛，看向薩米李，問道，“李先生，你懂‘狀態訓練’嗎？”

“我當然不懂。”薩米李說的理直氣壯。

“那么很抱歉，我想對你說：如果你不懂，站在一旁看著就好，我們的訓練不需要你指手畫腳！如果你有什么不滿，可以向貝尼特斯先生，或者摩爾斯先生反應，如果他們說不需要我們繼續輔助訓練，那我們就直接離開。”

沈洋說到最后，語氣變得很嚴厲。

薩米李被嗆的心中一頓火氣，可卻沒有任何辦法。

“希望你們的訓練有效！”薩米李撇下一句，轉身就離開了，并決定未來幾天，再也不來看訓練了。

沈洋看著薩米李的背影，不覺搖了搖頭，旁邊王建則是調侃道，“這老頭火氣夠大啊！”

“他一開始就發對我們的訓練。”

“這影響到他們的工作？”

沈洋想了下，聳聳肩道，“估計是對我們的收費標準不滿吧！”

王建搖搖頭。

若不是成為‘羊羊足球訓練小組’的一員，親自參與到訓練中，以旁觀者角度來看，他也不會相信‘狀態訓練’會有效果。

他能理解薩米李的心情。

就像是兩年前，他陪著謝春風一起去羊羊研究中心時，根本就不相信沈洋的訓練，能給謝春風帶來提升。

結果怎么樣？

幾天訓練下來，謝春風就有了明顯提升！

事實能證明一切。

等利物浦在決賽中表現出色，利物浦的教練組大概就會改變看法了。

第二天早上，沈洋發現了有一個球員非常特殊。

那就是一直狀態不佳的何塞米。

持續兩天的狀態訓練，讓利物浦球員整體的狀態有不小的提升，像是杰拉德、西塞等人，個人狀態都超過了百分之八十五，其他大多數也都超過了百分之八十，可何塞米不同，他的狀態只有百分之六十九，兩天時間，他只提升了百分之十不到。

這個提升速度實在太慢了！

‘中級運動心里調節’對于球員狀態提升不是固定的，狀態越差的球員，提升效果往往就會越好，狀態好的球員再想提升就比較困難。

何塞米是狀態最差的球員，正常來說他的提升速度會是最快的。

可事實情況并非如此。

上午的時候，沈洋就找到了薩米李，他實在不想和這老頭交流，但何塞米的問題必須要解決。

薩米李聽到沈洋的說法，頓時感到很疑惑，“你說何塞米的狀態訓練效果不佳？”

“他這兩天的狀態都沒多少提升。”沈洋道，“我想這已經不是訓練的問題，而是心理問題了。”

“其他球員就有提升了？”

這才是薩米李的第一反應，他對于‘狀態訓練’根本不看好，完全不相信沈洋能看出球員的狀態。

沈洋撇了撇嘴，說道，“現在的情況就還是這樣，李先生，如果你相信我的話，就讓何塞米去看看心理醫生，最好盡快，否則即便他在比賽里出場，也不會有什么好的表現。”

薩米李掃了沈洋一眼，心理猶豫著會不會是對方為‘狀態訓練無效’找的借口？但想想又不太可能，因為對方只指出何塞米一名球員，何塞米也不是球隊的絕對主力，不一定能在決賽出場。

最終寧可信其有不可信其無，薩米李還是決定給何塞米放一天假，讓他去看看心理醫生。

當何塞米聽說這件事的事情，他感到非常驚訝。

球隊給自己放假？

在歐冠決賽備戰緊張的現在？

何塞米有些搞不懂，但聽到薩米李叮囑讓自己去看看心理醫生，何塞米還是非常感激的。

最近一段時間，他一直受到感情上的困擾，可還是要跟隨球隊訓練、比賽，并且已經很長時間沒有假期，根本沒時間去看看心理醫生。

現在終于好了。

不過薩米李的話語很眼里，“如果你不能調整好心里狀態，決賽肯定不能讓你出場。”

何塞米聽罷頓時有了壓力。

任何一個職業球員，都會希望能夠在重大賽事出場，他自然也不例外，雖是受到了感情生活的影響，但他還是希望能在決賽中出場。

何塞米凝重的點頭，“我會盡量的，教練！”

何塞米是隔了兩天才回到球隊的。

當何塞米返回球隊之后，許多隊友都很關心他的情況，但個人感情問題是不好發問的，他們希望何塞米能真正調整過來。

沈洋對于何塞米的恢復情況感到滿意，他根本不用去詢問，就能知道何塞米的心結解開了。

目前何塞米的狀態達到了百分之八十，以自身的情況要恢復，直接提升了百分之十一的狀態，絕對是相當了不起的。

這說明何塞米想通了一些東西。

‘中級運動心里調節’說是‘狀態訓練’，其實心里的作用比身體感受更重要，也反應了足球比賽士氣的重要性，在同樣的身體情況下，士氣高昂球員就容易發揮的更好，士氣低落發揮的就要差一些。

當何塞米解決了自身的感情問題，狀態就有了很大回升。

經過幾天的訓練，沈洋也對利物浦有了更多的了解。

和曼聯相比來說，利物浦的球員名氣小一些，整體狀態也要差一些，但利物浦內部卻非常團結，曼聯內部并不和諧，更衣室分成了好幾派，利物浦就沒有這種情況，一切都是以球隊為核心的，幾個主力隊員關心都不錯，替補隊員也說說笑笑的。

這也為‘狀態訓練’到來好處。

雖然球員的提升速度是差不多的，但內部的和諧讓球員可以一心去訓練，一心的備戰決賽，穩定狀態的能力就更強。

比如說核心球員史蒂文杰拉德。

到今天杰拉德的狀態已經達到達到百分之九十五，之前幾天一直都有非常穩定的提升，提升過程幾乎沒有受到任何影響，連小幅度的變動都沒有。

其他球員也很類似。

雖然說數據不能說明一切，但現實的很多東西也會反應在數據里。

沈洋對于利物浦在決賽中的表現，就更加期待起來。

這支利物浦發揮出色，也絕不會下于強大的切爾西吧！