第213章鍛煉！
近水樓臺先得月！近水樓臺先得月啊！
可惜……
剛這近水樓臺勾引來月亮的時候，他吳迪卻不在這里！
哭啊……
可是，自己晚來了一步啊，三個女生對三個男生，自己現在明顯是多余的啊！人家都喝脈動，自己卻在這捧著一堆礦泉水，而且不是康師傅，是康帥夫啊有木有！坑爹的山寨冒牌貨！
“三位同學，謝謝你們的飲料，不過現在太陽正烈，你們還是早點回宿舍休息一下吧，女孩在太陽底下曬太久，對皮膚不好，況且你們的皮膚這么白，被曬傷了就可惜了不是嗎？”
洛林很清楚這三位小美女是對自己略微仰慕，但這都是校園中那種干干凈凈的仰慕情結，沒有絲毫雜質，這三個小美女，還算是單純的女孩，洛林至少對她們沒有反感，隨便說了些好聽的話，表示一下感謝。
這三個女孩看到洛林此時在陽光下微笑的樣，不由被í得一陣神魂顛倒，再加上洛林此時汗流浹背，í彩服上衣在xōn膛處解開了兩顆扣，結實的xōn肌和小麥色的皮膚袒、露出來一些，讓她們面色赤紅，羞怯不已，心里面小鹿亂撞。
“那要是以后有什么需要我們幫忙的，都可以直接開口講哦，洛林同學……”其中一個膽稍微大一些的女孩，走上前來一步，微紅著臉甜甜的笑道。
洛林笑的很自然：“你們也是，大家都是同班同學，以后互幫互助是應該的。”
“嘻嘻，那再見哦，加油！”三個漂亮妹紙甜甜的笑著離開。
這三位小美女，就是之前在洛林背后議論他，說他長得向某明星的同班女生。她們之所以是對洛林的好感再次提升，就是因為剛洛林以一百個俯臥撐和二十圈長跑的代價，來換取了大家解散休息的機會。雖然大家無法休息，是因為洛林的擅自離隊。但是洛林當初是見義勇為，送別班昏厥同學去醫務室，這是一個好男孩做的事情。
串聯今天的幾件事，大家都感覺洛林是一個有善心，又有擔當，而且很爺們的好好男生。
難得的是，洛林很帥氣，身材標準，溫和的笑容下，竟然還有些微微的邪氣。
天啊，這樣的男生，不受女孩的仰慕和追捧，那還有沒有天理了？
那三名女生離開之后，洛林便伸了一個懶腰，聽到自己渾身的骨骼喀拉喀拉的響動，這個時候，他心中不由一動！
怎么回事？
自己明明是每天堅持太極拳的鍛煉，以及那玉簡功法的修習，怎么還會出現骨骼錯落的情況？一般這種情況，只會出現在那種身體長久不活動的人的身上，自己現在的體質如此強悍，怎么還會出現如此狀況呢？
莫非……
轉念想了一想，洛林恍然大悟。
自古以來，華夏國的武道分為內家功夫和外家功夫。自己現在修習的無論是太極拳還是那古樸玉簡上的神秘功術，嚴格來說，都屬于內家功夫，盡管自己現在的搏斗實力很強悍，但也都是因為氣息的提升，進而導致舉手投足間的氣勢和威壓，造成了那種霸道的勁力。但如果是內外兼修，從現在開始，也注重所謂的外家功夫的鍛煉的話，自己的戰斗實力，應該會是大幅度的暴漲！
怪不得，這已經有很久了，洛林都感覺自己的體質已經到了一個瓶頸，而久久無法突破。
內家和外家是相輔相成的存在，內家氣息練到極致，可以制造出舉手投足間的霸道勁力。然，外家功夫練到一定程度的話，就會將自己皮膜，血肉，乃至筋骨都得到一定量的強化，從而可以好的掌握氣息的調運！
想到這里，洛林已經奔走在了跑道上，他決定了，從現在開始，多多加強外家功夫的鍛煉。而提高肉、體的強悍程度，好的辦法，就是進行一系列的體能高負荷訓練。
說起來，還真是得感謝今天那朱大教官對自己的體罰呢！
如果不是這樣，洛林還無法發現自己身上的缺陷，進而領悟到進一步鍛煉的方法和技巧。
“喂，洛林，你這就跑上了？行不行？不行的話，別逞強，那朱教官說是隨時隨地盯著你，但那是騙鬼呢！咱們學校這么大，天知道他去哪里休息了呢！這馬上就到吃飯的點兒了，他肯定不會出現在à場上的！”看到洛林在跑道上步奔跑起來，郝大鵬不由大聲喊道。
吳迪和高仁此時也是隨聲附和：“是啊是啊！別逞強！乖乖，那可是二十圈兒啊！你還剛做了一百個俯臥撐，這可是要命啊！”
洛林此時卻是滿臉笑容，隨手揮了揮：“哥幾個，別擔心我，我有分寸。不就二十圈兒嗎？我正巧想hōu個機會鍛煉鍛煉身體，突破一下體能極限呢！再說了，男人，就得對自己狠點兒，不是嗎？”
“呃……”
三位活寶聽到洛林這番話，齊齊一陣無語。
這洛林，還真是個受虐狂，能開小差卻不開，罷了罷了，看他的樣似乎很享受，就由他去吧！
“你們三個，別在這等我了，該去吃飯了！你們在這里等著，覺得我心里好意思么？”洛林看三人還是一副奉陪到底的架勢，不由大聲道。
郝大鵬是幾個人中大的，知道洛林心中的想法，便也不強求，便揮了揮手：“那好，你個貨別休克了就行，待會兒哥幾個吃過飯，再來看你歪沒歪！別跑那么，不然容易岔氣兒！”
說著，便攬住高仁和吳迪的肩膀朝食堂的方向走去。
的確，他們三人都很清楚，再在這兒呆著，只能是給洛林增加負罪感。之前從洛林以二十圈的代價，爭取換來讓同學休息的行為，就足以看出，他是個很有擔當和責任感的男人。
這一點，也是讓郝大鵬等人打心底里感到動容，他們知道，洛林這個哥們，很值得jā！
郝大鵬等三人走后，洛林獨自沉浸在這體罰長跑當中。這在外人看來，也許是一個很苦累的事情，對洛林來說，卻是一個不錯的鍛煉機會。
奔馳在跑道上，洛林雖然是被炎炎夏日給炙烤的汗流浹背，卻是沒怎么感到疲累，多就是有些口渴而已。他清楚，自己感覺不到疲累的主要原因，是由于自己對氣息的掌控，呼吸的高境界，就是能夠讓身體的每一寸皮膚，都能夠與空氣親密接觸，á孔張開，進行直接有效的陳代謝，這樣能夠提高運動的質量和堅持時間。
雖然洛林沒有達到這種至高境界，但也多多少少懂得運用。
就這樣，在跑了二十圈之后，洛林終于感覺到了一絲疲累，是的，僅僅是感到一絲疲累！
這種程度的運動能量，實在是太驚人了！
就連洛林都不由對自己修習的那神秘功術，再一次肅然起敬！
當年編寫這部功術的前輩，當真是一個人啊，也不知道古時候的人是生活在怎么樣的一個環境中，竟然能夠研發出如此強悍的內家功法。
腳下的速度均勻有致，二十圈過后，洛林絲毫沒有停下來的意思。因為還沒有達到他鍛煉的效果，現在僅僅是出了一絲疲累而已，與那自己所設想的大限度的鍛煉肌肉筋骨的高負荷訓練，還差的遠呢。
“不知道，我試著摒棄那種內息的運作方法，單純的靠肉、體來維持運動，會是怎么樣的一個情況呢？”
腦海中突發靈感，洛林很將身體各部位的游弋氣息給內斂入小腹丹田部位，然后盡可能的壓制住，不讓它四散溢出。緊接著，漸漸回憶，當年自己沒有修習過任何內家功夫時候的運動規律。
逐漸的，他感受到了肉、體的真實感。
原本那不算太烈的太陽，此時竟然有些像火燎般炙烤著洛林身體的每一寸皮膚；原本感覺身輕如燕的身體，竟然漸漸的變得沉重疲憊；原本如履平川的腳下，竟然感受到一陣陣的顛崴刺痛。
隨著這種真實感的回歸，他身上的肌肉，也開始出現酸痛的腫脹感，呼吸也是愈發急促，汗水從á細孔中大量的涌出，口干舌燥的乏力感，讓他的頭腦感到一陣陣的暈眩！
“就是這種感覺！就是這種感覺！”
盡管是渾身都不舒服，但洛林臉上卻隱隱透出一絲興奮的笑容。
他知道，他終于找到了一種提升自己實力的全鍛煉方法！如今的他，心xìn堅韌，自然不會因為這愈發強烈的疲累痛苦感，就放棄奔跑！
此時，已經正午十二點多，基本上所有軍訓的學生，都去飯館或者食堂就餐，烈日炎炎的à場上，唯獨洛林一個人，在咬牙堅持著奔跑。路過的一個個學生，都不由對洛林報以同情和無奈的目光，心道這個帥哥，應該是被教官體罰了吧？
醫務室的方向，此時也慢騰騰的走出來了一位氣色不太好，但卻分外俏麗，氣質出眾的女生。當她看到在那烈日下疲累的奔跑著的洛林的時候，不由一愣，隨即有些花容失色：“那是……洛林？？……都是吃飯時間了，怎么還在跑步？……該不會是……剛他送我去醫務室，擅自離隊，所以被教官體罰？？……”
意識到這一點，韓萱心中一瞬間涌現出多鐘復雜的情緒……
真的是他……真的是他將我送進醫務室的？？他為了我，情愿遭受到擅自離隊的體罰？？……看他的樣，好辛苦……所有人都去吃飯了，只有他，在苦苦堅持……
韓萱深深的知道那漫長奔跑的痛苦感，看到烈日下í彩服早已經被汗水濕透足足可以擰出水來的洛林，一雙泛著水光的美目，充滿動容，心中狠狠一揪，幸福，心疼和糾結的復雜情緒，擁堵成一團，頂到喉頭。