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第一百六十三章 心累形體課

男神,有個戀愛想和你談_第一百六十三章心累形體課影書  :yingsx第一百六十三章心累形體課第一百六十三章心累形體課←→:

  上官鶴語喊了一個同學上去,做了示范,“你們就按照我做的這樣來,但是要循序漸進地來,不要一下子太猛,到時候萬一把筋給拉傷了就不好了。行了,大家各自分組,活動開來吧。”

  小組的站位中小組長站在第一位,其他人是隨意排的。習西是小組長,所以站在第一個,她后面依次是趙蕓、章佳慧、阮思遙、闞雪、李靈溪、盧正。正常情況下,習西應該是和趙蕓一起,畢竟站的位置比較近。但是老師一說分組,趙蕓就立馬轉過來找章佳慧,把習西一個人扔在前面。

  “慧慧,我們兩個一起吧。”趙蕓笑著征求章佳慧的意見。

  章佳慧不太樂意,倒不是不愿意和趙蕓一組,主要是習西一個人被扔在那兒,趙蕓這樣做得不地道。“兩兩分組的話,你應該和你前面的小西一組。”

  “我…”趙蕓想說自己不想和習西一起,但是如果把這句話直接說出來,未免有些太尷尬了,而且這樣有些不符合自己給自己立的人設。

  “怎么了?你有什么不能說的原因?”章佳慧沒有意識到趙蕓的小心思,大喇喇地問了出來。

  習西在一邊可是看得清楚,對趙蕓的行為有點看不上,自己又不是非她不可,有必要嗎。不知道還以為章佳慧是她對象呢,看得這么緊。“你們兩個一組唄,我和遙遙一起,我挺喜歡和遙遙一起的,還能一起聊八卦,不要太爽了。”

  這句話說的沒有任何毛病,甚至能看出是習西做了讓步,不至于讓場面太尷尬。但是在趙蕓聽來,完全就不是這么一回事了,不就是在說不喜歡和自己一起嗎,阮思遙有什么好的,一個兩個都愛和她一起。心里的不服氣戰勝了想和章佳慧一起的想法,“不用了,你站在最前面,遙遙在后面,這也不方便,還是我們兩個一組吧,遙遙和慧慧一起,比較方便。”

  章佳慧對趙蕓的表現很滿意,阮思遙和習西都有點吃驚,畢竟趙蕓對章佳慧有的占有欲還是挺厲害的,怎么現在這么輕松就改變了主意。

  不管心里是怎么想的,這該分的組還是要分的。六個女孩子兩兩分組,盧正就和旁邊小組單出來的男生一起。

  按照老師教的,整個教室里都是哀嚎,說起來,大家還都是鋼筋一般的人,個個筋都拉不開,只有極少數的人能稱得上柔韌度好的。

  阮思遙因為小時候學過一段時間舞蹈,柔韌度還算好的,只是因為好些年沒有運動過,有些退步了,但在班上一群鋼筋的襯托下也顯得蠻厲害的了。

  章佳慧就不行了,整個人就跟真的一根鋼筋一樣,幾乎是彎不下來的程度。兩個人面對面雙腿岔開,雙手拉在一起,阮思遙把腳蹬在章佳慧大腿內側,雙腳同時用力,把章佳慧的腿蹬開。

  “啊啊啊!疼疼疼!”才蹬開了一點,章佳慧就開始叫喚。

  阮思遙看著章佳慧雙腿都沒能伸到一百二十度,默默把腳收回來,“沒事吧?”

  “你只要把腳松開我就沒事了,我承認了,我就是鋼鐵直女。”

  上官鶴語走過來,“怎么停下了,抓緊時間,不要懈怠。”

  老師都發話了,章佳慧也不好偷懶,但是又實在受不了疼,就讓阮思遙把腿叉開,她來做蹬腿的那一個。

  阮思遙因為有以前的基礎在,一直開到雙腿變成一條直線,才感覺疼,不過也只是稍微疼了一下,完全在可以忍受的范圍之內。

  章佳慧又開始嗷嗷叫,“快快快,趕緊把我掰回來,我要疼死了。”

  阮思遙往后一挪,收回自己抻直的雙腿,章佳慧的腿才得以回到原狀。“明明是給你拉筋,怎么把我累得半死啊?”

  “你給我拉筋,你自己不也在拉筋嗎,那肯定疼啊。你不會以為在里面蹬腿的就不用拉了吧,你在里面只是拉的角度比被蹬的角度小那么一點點而已。”

  “那還是你給我拉吧,反正都要拉,還不如省點力氣呢。”章佳慧權衡之下,還是選擇讓阮思遙來蹬腿。

  就這么拉筋拉了好一陣兒,老師才叫停,“下面我教你們一個稍微放松一點的,做出盤腿的姿勢,但是雙腿不要交叉,把腳掌相對,盡量把腳靠近自己身體的位置,看看能靠近到什么地步。”

  這個動作下,倒是沒有人哀嚎了,反正都是自己把控節奏,不少人都悄咪咪偷懶,想要放松一下。

  “有些同學稍微收斂一下,讓你們做這個動作是想讓你們放松一下,放松是一回事,偷懶那可就是另一回事了。”上官鶴語輕咳一聲,點破了某些人的小心思。

  接下來,上官鶴語又教了幾個拉筋的動作,離下課也就二十分鐘了,“今天呢,也就教你們這些簡單的動作,你們回去一定要好好練習,明明都是十八九歲的年紀,一個個的還不如七八十歲的大爺大媽。現在還有二十分鐘左右就下課了,就自由活動吧。”

  這簡直是天上掉下來的好消息,歡呼聲此起彼伏,一時間,教室里鬧騰得不行。

  “小聲一點,自由活動可以,但是不可以發出太大的聲音。”

  發不發出聲音有什么重要的,只要不繼續拉筋,不說話都可以。

  “所有的小組長到我這里來一下。”上官鶴語拿了自己帶過來的文件夾,召集小組長們開了個簡短的小會。

  小會開完,也差不多到了下課時間,看著學生們蠢蠢欲動的模樣,上官鶴語干脆就提前下課了,“你們出去的時候小聲一點,附近幾間教室都有人在上課,不要影響到其他的同學。”

  一群人安安靜靜出了教室,直到離教室遠遠的,才熱鬧了起來。

  “呼,這形體課簡直不是人能上的,就拉了那么一會兒筋,我都感覺我瘦了。”章佳慧齜牙咧嘴說道。

  習西笑笑,“你可拉倒吧,這才只是開始,以后才有的受了。剛才我們小組長去開會,上官老師和我們說,除了芭蕾手位和交誼舞,我們還得學習社交禮儀,這才是最可怕的好嗎?”

  趙蕓不明所以,“社交禮儀有什么可怕的,我還是覺得芭蕾和交誼舞可怕。”

  “蕓蕓,你太天真了。社交禮儀可不是平時我們說的禮貌,除了說話方面要講究,坐姿、走姿、站姿、吃飯等等等等,這些東西都囊括在社交禮儀里面。雖然說起來應該是挺簡單的,但是按照社交禮儀那么講究來看,我估計我們到時候要穿正裝,穿高跟鞋來上課了。”

  習西贊賞地拍手,“姐妹,為你獻出我誠摯的掌聲。你已經完美地理解了上官老師的意圖,剛才我們開會,上官老師就讓我們組長通知下去,學社交禮儀的時候每一個女生都要穿高跟鞋。”

  “可是我沒有高跟鞋,而且我也沒有穿過高跟鞋。”趙蕓苦惱地說。

  章佳慧的反應大不相同:“太棒了!我又可以買新鞋子了,我們什么時候去買?這周末去,還是周五就去,哇,好久沒買新鞋子了,想想就覺得興奮。”

  阮思遙不想說話,“姐姐,你這么興奮的嗎,我想到要穿高跟鞋就心累,我之前穿過我媽的,就一小會兒,就覺得腳要斷了。”

  “Oh,我親愛的姐妹,你到底是不是個精致的老娘們兒?高跟鞋誒,這么精致的東西,你竟然不想擁有?”章佳慧突然戲精,非常浮夸又造作地說了這么一段話。

  阮思遙瞇起雙眼,露出嫌棄的表情:“慧慧,大可不必,你這樣讓我產生了極大的不適。如果你要繼續這樣說話,我覺得我可能會打你。”

  “你們兩個歇會兒吧,折磨了這么一節課,竟然還能打打鬧鬧,體力夠好的呀,還真是叫人羨慕。”趙蕓夾槍帶棒,假裝調侃地說道。

  阮思遙渾不在意,挽住習西的胳膊:“小西,上官老師對高跟鞋有沒有要求啊?”

  “當然有了,必須是黑色高跟鞋,而且一定不能少于三厘米,其他的倒是沒有什么強制要求。別問這個了,到時候我把要求發到我們的小組群里,還是趕緊去買飯吧,我都要餓死了。”習西把阮思遙挽住自己的手掙開,反手拖著阮思遙往食堂跑。

  看著兩個人跑起來,章佳慧也開始跑,邊跑還邊喊:“等等我,咱們去吃麻辣香鍋唄!”

  三個人在前面你追我趕,趙蕓一個人被留在原地,咬碎了一口銀牙,回回都把自己忘了,難道自己真的就這么沒有存在感,太過分了。

  原本還想著憋氣不去食堂,可是肚子里已經開始打鼓,不去食堂的話就得餓著了,沒辦法,只能去了。

  阮思遙突然轉身,停住腳步,沖著趙蕓喊道:“蕓蕓,你干嘛呢?趕緊過來。”

  章佳慧和習西也停住,三個人就站在原地等趙蕓,趙蕓換上微笑,“來了。”

  到了食堂,除了趙蕓,都想去吃麻辣香鍋,為了合群,趙蕓也跟著過去了。

  章佳慧和阮思遙都是好胃口,一頓飯下來花了差不多二十塊,習西少一點,花了十四塊多,趙蕓就更少了,只花了十塊,這十塊還是加上打包費的情況下。

  “蕓蕓,我真的很困惑,你吃這么少,怎么能不餓呢?”章佳慧摩挲著下巴,感嘆了一句。

  趙蕓心里生出厭煩,怎么每次都拿吃飯的事來說,有這個必要嗎。不過因為章佳慧問的,趙蕓還是勉強笑笑:“我吃得不少,只不過都是素的,所以就沒有你們花的錢多,實際上東西差不多的。”

  “我覺得蕓蕓你應該試著吃點葷的,營養要均衡,對身體好。”習西隨口說了一句。

  趙蕓這些連笑容都沒有了,“我不喜歡,所以也不想試。”

  說話的語氣太沖,習西心里有些不舒服,剛要說話,阮思遙就悄悄拉了她一把,小聲說道:“小西,別說了,別到時候吵架。”

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