本文武功層次劃分

_籃球大帝_網游小說_螞蟻文學　　←→：

　　本文李強的武功自然就是《易筋經》了。為了讓大家看得清楚一些，現將易筋經的武功層次羅列如下：

　　第一層：煉肌訣：修煉全身肌肉（增加力量、爆發力、耐力）

初階：單一肌肉塊的修煉，初步增長全身肌肉中階：局部肌肉群的協同修煉，修煉后全身上下呈現爆炸式肌肉群　　高階：全身肌肉的整體修煉，修煉后全身上下呈現超流線型肌肉群，使得全身上下肌肉力量能夠同時發力。招式包含龍躍式、龍騰式、伏虎式、金剛式、韋陀式、蛇行式、青龍探爪的力量修煉。

　　第二層：煉筋訣：修煉全身關節（增加柔韌性、協調性、投籃手感）

初階：單一關節的修煉，增強身體筋絡的柔韌性中階：局部關節群的修煉，增強身體特定部位筋絡的協調性、動作精準度和力量引導　　高階：全身關節的整體運作，提升全身上下筋絡和肌肉群的協調、力量引導和峰值加成。招式包含龍躍式、龍騰式、伏虎式、金剛式、韋陀式、蛇行式、青龍探爪的協調修煉。

　　第三層：煉骨訣：修煉全身骨骼（增加抗沖撞能力，避免運動損傷）

初階：《鍛骨術》，全身骨骼的初步壓縮和錘煉，提高骨骼的硬度和密度中階：《玉髓功》，全身骨髓質量的修煉，提升骨髓的造血能力，對血液的掌控能力，同時增加骨骼韌性高階：淬骨術、凝骨決、燃髓術、銅筋鐵骨、金剛不壞神功等　　第四層：煉腑訣：修煉五臟六腑（提高體能）

初階：《養腑訣》，利用血氣初步滋養全身五臟六腑，提高身體機能　　中階：《改臟換腑訣》，通過血氣調和和滲透，滋潤和強化五臟（心臟、肝臟、脾臟、肺臟和腎臟）和六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦）。

高階：戰腑訣、通體術等注：修煉完煉肌訣、煉筋訣、煉骨訣、煉腑訣之后身體素質達到凡人極限（所有指標均達到或略微超過世界紀錄），臥推350公斤彈跳180公分第五層：煉脈訣：修煉奇經八脈初階：《拓脈訣》，拓寬全身上下的經脈寬度，打通淤塞　　中階：《九陽神功》，修煉自動護體、流轉不息、至陽無極的九陽真氣，具體分為以下六大層次：

第一卷：臥推600公斤，彈跳250公分第二卷：臥推1000公斤，彈跳350公分第三卷：臥推1500公斤，彈跳500公分第四卷：臥推2200公斤，彈跳700公分大成：臥推3000公斤，彈跳900公分先天：臥推5000公斤，彈跳1500公分　　第六層：煉神決：修煉元神（靈魂之力）

　　具體內容封印中。。。

附錄：煉肌訣和煉筋訣高階修煉附贈的一些招式彈跳力：龍躍式制空能力：龍騰式動態撞擊力：伏虎式靜態撞擊力：金剛式爆發力：韋陀式運球步法：蛇行式瞬間精準定向發力：青龍探爪　　em《微微一笑很傾城》的正確打開方式！em

　　新書推薦：