第兩百一十六章 各自的特訓,模板學習
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師爺了。
從霓虹回來的師爺扎起了他齊肩的長，鼻梁上著一副潮流的墨鏡，穿著黑色西裝，差點讓李認出來。
直到師爺熟罵聲響起，李這才反應過。
「我！你從哪整了這么多來，還有那個傻大個，怎么英國來，你是想累死我？」
面對師的質，默些心虛，緊把師爺一了好半天。
「就當是，師爺，回我定充，一 許下了好幾個承諾后，得到了師白眼的李默是放下來。
「我知道，你還是愛我的 「滾！」
笑鬧了幾句，李被師爺嫌棄的趕跑了。
今年的特涉及到好幾個人，根據他們各不同的情況，不同的新賽季開賽時間，師還需要制定不的計劃。
在場已經被李默他們幾人收拾了，需要再浪費時間，師爺回來當的下午，幾人就開始進入到適應期。
適應期就6月17日下和6月18日一整天，主要是師爺需要測試一下除李默外各人的身體況。
面對蒿駿閔馬兩個「熟人」，師自然先了他倆的體數據。
馬奎爾現在使用的食譜還前師爺給他留下的，柔韌性訓練也一直沒停下，師爺對此還是比較滿意。
「算你小聰，怎，堅持一年，你己覺得和前比，身體么變化」
馬爾撓了撓腦，對爺先表示了感謝，這才說道。無錯更新.℃ó
「加速輕了不少，轉身也更服了，前轉的候膝蓋總感覺有繃緊，現在好多了。」
師爺點點頭，「那個譜差不多該換了...你現在身高一九三，體重是十五公，保持得還算不，續是慢慢，到九十二或者公斤左右就差不多了，保持住你現對抗能力的況下強身靈活性。」
馬爾掛肉容易了，上賽季使一直有在控制，但還是不可免的長九十五公。
不過這還算一正常的圍，畢竟馬奎爾發育期還結束，等過一兩年，身高徹底定型，馬奎爾的體重也好控了。
現在么，自就是慢慢來，只要馬奎爾的體重不瞬間飆升，如說破百公斤啥的，那就還控制范內。
于蒿駿閔，師爺就感覺是欣慰。
「你一年干不錯，身面，我能議你的就是加柔性的訓練，時注意對關節的保，然后就是加強了，用刻意去追速度和強壯的提，對你這都是細枝末節東西，靠腦子踢球，這好，你一要保持。」
蒿駿閔師無是非常激的，去年天，正師爺幫他在端做了提升，矯正了他不少的小毛病，這才讓在試時打現的主教練。
對于師的議，蒿駿閔也是無比重視。
下的張琳鵬，黃，武三，爺是第一次，走了測試程后，師爺算再看三的比賽視頻，然再做針的訓練計劃。
而在李默這，師爺透了他的一個新想法。
「去年你不是常研究其他前的賽么，我覺得這也是一不錯的習方法，在他完成常的訓之后，不妨們找一「模板球員多學習學，看人家比賽視，也能在球意識方面做一些提升。」
李默一聽，得這個主意很不錯，當即就和師爺研究了一。
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過想要在短時間內就給眾人找到的板也不是容事，只能先暫時慢慢看視。無錯更新.℃ó
過對蒿駿閔，師爺顯然是早就有了想法。
適束后，歡的訓時光就開始了，當然，這個只是針對于李默的，對其他人來說，特訓就完完折磨了。
第一就直接上了訓練，除了默，馬奎爾和駿閔，剩下的三人直被練吐了。
師爺在傍晚活好一陣，給有人做完按摩理后，就帶他們回內做「冰浴」。
這還去在爺的醒下，李找在屋挖的池子。
不過去年那會他的特訓結了，開前也上，年正上了。
幾人大呼小叫的在冰池里下來后，很快也都安了下來。
實在是太累了，張鵬和黃柏文至少還德乙經歷過高強度訓，三石則是第一次體這樣的訓練方式，神上承受了很的壓。
如果邊天天這樣練話，他至懷疑自己會不撐不住跑路。
李默和馬奎爾的精神狀態還好些，兩還小聲交流了一會目前夏窗會新聞。
冰浴結束后，讓幾人干換保暖衣服，他自己則是蒿閔離了。
李默知道，師爺是要三哥開小灶了。
而爺給三哥找的學習模板，其實有個球員。
一個名氣稍微大一些，那就是巴塞羅夢二隊的后織核心，德科。
另一個就微些，也是無數老西甲球都非常熟悉的一中場。
拉科尼亞的靈物，貝隆。
既然是習模板，自然找同位置的足壇頂級球員了，倒不是讓蒿駿要努力去取得學習對象一樣成就，那不現實。
主是讓蒿駿閔多體會學習這兩球員的踢球格和織方式。
貝來隆和德科一個踢的中，一個的組織后腰，位不一樣，但是他有很多的似點。
身素質算色，甚至以說普通，但他們的織能力都是同時代的足，也都是靠腦子在踢球。
如果駿能從這兩名足壇組織大師的賽視頻中得一些悟的，那無疑他下季的發揮是有很大幫助的。
過事只能靠自，悟這西也需要長期的揣摩和學習才有所收獲，但有了確的學習目標后，李默相信至少比自己慢慢累積比賽經驗要好一些。
他上季就花費了大量的時間去學，去模彷好幾個足壇前踢方式。
事實證明，效果肯定是的，他在找準了合的學對，武器庫里多幾項得出手絕。
畢竟現在他們在視頻中看到的，可都是人業生涯幾年，甚十幾年淀下來術，不說把技術照搬，至少人家踢球時的傳接球選，踢的習慣，都是看一清二楚的吧？
重是于肯不肯花時間去究，花時間揣摩學習，別小看這感悟，對于現在踢組織后腰蒿駿閔來說，就算從德和貝的比賽頻里學到一些毛，也夠他獲得小提。
蒿駿閔也沒有讓李默失望，很快就沉浸到了對兩位足壇前輩比賽頻的鉆研。
畢竟現在他自己身體素質在德甲也只能算是普通，而且德和貝來隆的踢球格也比較潔實用，學不算吃力，真要讓學皮洛和齊達，那他就只能搖了，那是真不。
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來隆的比賽閱讀力。
這也德科貝來隆身最強天。
們沒有出眾的素質，在閱讀比賽和組織串球隊方面，有著與生俱的出眾天賦。
蒿駿閔在這方是有天的，雖說肯定遠遠不如位足前，重溫著德科和來的賽視頻，駿閔心里也了股望。
他看到了進一步的希望，即使沒有出眾的身體天賦，然有在足壇立足的可能。
轉會去豪蒿閔不指的，但后的幾，如果實力再一步提升，去德甲或他聯賽打歐的隊伍，那也算是他的成功了！
被沙克04放然是他心中的，雖然他平沒有向任何人提及，但他心卻一直提醒自己。
要殺回去！
自站在沙爾克04面前，證明他的實力。
所以現在看希望閔癡了，癡于爺給他找比賽視頻。
除了天兩三時的訓練，其余間，閔窩在宿舍里自己房間，反復的揣研究，有時候還拉上師爺給他解。
見狀，是加快了對武石的「調教」。
說到足壇里知名的度型跑位前鋒，李默腦海里能浮出好個響當的物。
里的話，那就是曾經的文。
但這些物卻都適合磊子。
家雖然說靠著度和位飯，但人家的射和本功都很眾啊，樣的賦是學不來的。
所以找來，李默最卻是把主打了自家友的上。
瓦爾迪。
瓦爾迪的是再適合不。
差不多的身高，風類似，雖然說在射門這塊瓦迪甩了磊子哥好幾條街，現在幫磊子哥改正，時也不算太晚。
而說到門這塊，默自己就有發言權了，他親給武石當起「師傅」。
于是在接下來的一時間里，武石信算是被李給揉碎扔了地上。
「壓住！壓住，這你都壓不住？」
「打遠角啊，你以為你射很好？為什么惦記破近角，你打進去啊，穩妥點，遠角！」
「斷一點，你豫什么呢？調整老半天，你以為對手都是朋友啊，會給你這么調整？」
「用力！軟綿綿，不是打人門將上是被門將把球給沒收，你底會不射？！」
三石了，被師爺練到身體木之后還得受李默的精神摧。精華\/書閣·無錯 關鍵是他反駁不了，李默次批他都會親自做一次示范。
看了李默射門，三石除羞愧就剩懷疑。
不過默卻也不會只打擊磊子哥的信心，到時候要把磊子哥給噴自閉了那就不了。
雞湯必須得有的，李默開給武三灌輸「你有很好的天，但是以前浪費了」這樣觀點。
三石位跑得好，李不會吝嗇自己的夸獎，甚會夸得很肉麻，這讓武三石破碎掉的信心也慢慢的又重起來。
「你已經費了很多的間，以想要迎頭趕上的話，那就要徹底正你那不好缺，要更，積極的重新習，重新培養正的踢球習，如果你想五大聯賽，想在聯賽中球，那從現在開，須出比別人兩，多三倍的力！」
李默的話和鼓讓武三石發了狠。
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大兩三歲的隊友氣的大孩，終于是正確利用起了的天賦。更新精華書閣 跑和速是他最好的天，作為前鋒，射術才是他的立足之本。
跑出位置，接球后射門的那一下，才定他以后能到什么樣的高度。
默慶幸，在年就武三石開始改變，這要是再，那的積重難返了。
現在還機會，還有間，從現在開始糾正，武三石的射信心射門選擇都能得到重塑。
這邊李默帶著武三石慢慢糾正著射門的習慣，另一邊張文的訓沒落下。
于張琳鵬，師爺除了幫正一些卡位的不好習慣外，就是讓他單傳中和頭。
需要其任何華不的進攻技巧，練右邊路特定區的傳中，頭球則是讓他接和馬奎爾練。
張鵬身素質好，速度也快，在防時不躁，卡好位置，從德乙慢慢德甲是完全沒問題的。
端有一腳靠的傳中就行了，什帶球突破完全就不，說，盤帶這塊純天，張琳鵬不是這個類的，練就是浪時。
頭球算爺張琳鵬準的一大殺招。
一米八五身高雖然不如現足壇里的許多中衛，但在右后這個位置上，琳鵬算得上是個「裝戰士」了。
進攻爭頂的時候，他的對手也往往會是敵邊后衛，以好了頭球，張琳鵬的戰術價值就會到極大的升。
而黃柏的話，年紀還是稍大了些，現在學新東西比困難，所以師爺還是從防守端下手，時給強了對于傳和射的練。
有一腳長傳遠射，同時在防守端球提不小的幫助，這也就夠了，后邊踢德甲沒題，然說去強隊能就只能當一個萬金油和球，但是在中下游球隊，卻是有機打上固定的。
眾人都有了各自的特訓方，在艱訓練中慢慢的提著實力。
這次特訓其實更的也是讓幾人準以后要化的方，走，到底能不能最終在級聯賽中到屬于自的位置，要看他們的自覺。
畢竟訓練是說靠著十來天時，就能讓實力獲得飛躍的提升，訓練是長期的計劃，默有掛長年累月的不停訓練才能提升呢。
只是說在休賽期能集中擊某幾能力，默是巴神的天賦，所以這樣搞會有較大的提升，其他人就比慢了。
但慢歸慢，提升是能受，在師爺的后和理保下，這樣的特也不會有受傷的風險，幾人都是常的激滿意。
因為乙的賽間比較，所以最終師爺還是在7月開始就叫閔他們的訓練，把他們趕出了特訓場地，讓們回再好好休幾天。
送走了三人后，李默在月四號又送走了馬奎，因為球隊的訓通知已經來了，斯皮德讓在夏天沒有踢過國家賽的球員于七月五號去訓練基地報道。
李默踢世預賽，以他要在月十一號前回去道行。
武三的試訓李了門德斯手的團隊安，在得消前，他還帶著武三石糾正射門習。
不和段間相比，武三石基本沒有其他的訓練容，每天除了花一個小時和李默一射門外，基本就是處于休的態。
經過了快二十天的特訓，武三石的皮膚黑了不少，過他的身素質也是有了不少提升，整個人起來也更精神了。
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要過定間的增肌才達到在德乙出場比賽的條件。所以這幾李默也是在讓武三石嘗試新的食譜，免得他到時候水土不服，別增肌增成，卻吃出什心理題來了。
七月八號，門德那給了消息，李默便讓爺帶著武三石去，夏天特訓到此也差不多結束了。
而他在面天加完樸智星組織的慈善后，也將啟前往英格，和球隊始合練，備戰新賽。。
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