月初了,隨便寫兩句。

　　書反正就是這樣了，后面會加入一些科技元素，讓內容變得更豐富多彩一些。

　　大家也不用擔心我會太監什么的，這本書保底寫200萬字，每個月爭取20萬字。

　　之前因為身體原因導致連續太監了好多本，人氣都敗光了。這本書不管成績好壞，都會沉下心來寫結束。

　　然后謝謝訂閱投票打賞的書友，是你們的支持讓我寫了下來，要不然…說實話，為愛發電這種事真得很難。

　　之所以會設置100粉絲值才能發言，也是因為我要保持心情愉悅，畢竟你們也知道，很多人真得有能力隔著屏幕把你給氣死。

　　為了我的小命著想，只能請那些不友好的書友閉嘴了。

　　接下來就是隨便聊聊。

　　作為一個病人，且終生需要服用抗病毒藥物的人，我最大的遺憾就是，如果我當初早點檢查的話，病情也不會發展到現在地步。

　　可惜這個世界上沒有后悔藥吃。

　　所以大家聽我一句話，一定一定一定要定期去做身體檢查。

　　尤其是有家族病史的人，更要注意，一定要做針對性檢查。

　　我知道，很多人肯定會以沒時間為借口不去檢查。

　　其實檢查真得花不了多少時間，你打游戲隨便都是幾個小時，去醫院能花多少時間？

　　到那邊開個單子、抽個血，或者做個B超之類的，很快的，最多一個小時。

　　至于那點檢查費，跟你買皮膚、買游戲、買裝備、抽煙喝酒吃飯花掉的錢相比，簡直不值一提。

　　你在起點一年看書還花掉好多錢呢，對吧？

　　你要實在沒錢的話你就去看我的盜版去，我也不怪你。

　　除了你們自己，盡量也帶父母定期去做檢查。

　　或者有條件的，買個血糖儀血壓計，平時幫父母測測血糖，量量血壓。

　　我以前對于糖尿病這種疾病一無所知。

　　直到我母親得了糖尿病以后我在發現這個病有多么可怕。

　　每天早晚要打胰島素，要配合著吃藥物，而且經常要測血糖。

　　因為打胰島素是根據血糖高低來打的，比如血糖10點，那么胰島素就要打10點，你打多了，血糖就會降下來，血糖低了人會暈過去的。

　　打少了也不行，血糖高了眼睛就會模糊看不清。

　　飲食上面更是要特別注意，糖分高的食物一律不能吃，稀飯白米飯什么的也不能吃，需要搭配粗糧吃。

　　很多人可能不知道，白米飯雖然吃著不甜，但含糖量是很高的。尤其是熬過的稀飯，因為易于消化吸收，升糖指數比干飯更厲害。

　　總之糖尿病是一個十分麻煩的病。

　　死不了，但是特別折磨人。

　　我媽打胰島素，肚子上的肉都被針扎爛了。

　　所以大家一定要小心再小心。

　　目前中國糖尿病患者有1億多，成年人發病率是10，也就是說10個人里面有一個人可能會成為糖尿病患者。

　　那些長期坐著不運動，而且喜歡吃高糖食物，比如喝碳酸飲料等食物的，一定要去定期測血糖。

　　總之身體是最重要的，千萬不能麻痹大意。

　　嘮嘮叨叨就說這么多。

　　下次再聊。