拳壇巨星 007 正式訓練
看著黃一飛這一份心的體能數據，梁峰覺得自己拿著數據單的手都開始有點顫抖了！
這是天才，這他嗎的絕對是為拳擊而生的天才啊！雖然之前梁峰說過一個月提升多少多少，但是其實就連他自己都不怎么相信，黃一飛能夠達到，他這么說的原因，無非就是給黃一飛壓力，讓他有一個目標而已。
但是當黃一飛真的完全達到了，而且還超越了自己當初的設想，梁峰明白自己撿到寶了，至少他在體院這十幾年來，從都沒有見過進步這么神速的運動員。
“教練，我感覺你有點不對勁啊，你沒有心臟病高血壓什么吧？”黃一飛見著梁峰手在發抖，擔心的問了一句。
“沒有，教練我正值壯年，可能會有這些嗎？你這一份成績勉強合格了，接下來就可以練習拳擊了。”梁峰努力壓制住自己的激動，裝作一副很平淡的樣子回了一句。
因為他知道黃一飛這小子，是給點鮮花就燦爛的那種角色，所有絕對不能讓這小子知道真相，不然尾巴會翹上天去了！
對于梁峰這一番變化，黃一飛絲毫沒有察覺，不過他聽到終于能夠開始聯系拳擊了，他感到有點激動了，畢竟這體能終于算是結束了，可以正式開始了！
不過接下來梁峰的話，就讓黃一飛的興奮跌落到谷底。
“體能訓練不能斷，你還有半個月就開學了，所以時間更要抓緊。我看你小子最近好像精力十足，應該適當加點壓了！”
梁峰這句話也確實沒錯，相比較當初黃一飛就來一個五千米都跑不完，現在黃一飛跑完一萬米后還異常的輕松。其實黃一飛自己也感覺到了，從開始的兩三天累的跟狗似的，就連動都不想動一下，到了后來他基本上覺得這體能訓練無所謂了，甚至是一萬米跑下來，他呼吸的節奏都還保持一種非常穩定的狀態。
不知道是吐納之術起作用了，還是體能訓練跟詠春真的讓自己體質加強了，反正黃一飛覺得自己跟一個月前確實變化非常大，最明顯的就是他能看到自己的腹肌了……
這一天梁峰帶著黃一飛站上了拳擊擂臺，認真說起來黃一飛來到拳擊訓練室一個月了，還是第一次站在這個擂臺上面。也不知道為什么，黃一飛站上擂臺之后，他就感覺到了自己內心里面有著一種莫名的激動。這種感覺到底是怎么來的，黃一飛自己也不明白，難道這就是教練說的一顆拳王的心嗎？
梁峰這個時候拿著拳套跟繃帶上來，一邊教導黃一飛纏繃帶一邊說道：“拳擊手唯一的武器就是自己的拳頭，所以不能讓拳頭受一點點傷害。拳擊比賽里面最容易出現的受傷，就是手指關節受傷，所以你一定要注意握拳的姿勢，保持讓拳峰面對對手，而不是挫傷自己的指關節，特別是大拇指！
對于梁峰的教導，其實黃一飛在前世也是知道的，甚至是親身體驗過指關節受傷的感覺。或許是因為怕痛的緣故，黃一飛在這之后，拳擊姿勢都特別的標準，就是擔心再受傷。這也是為什么梁峰看到黃一飛在小巷里面，被這么毆打的情況下，都沒有讓格擋姿勢變形。
帶好了全套，梁峰站在了黃一飛的對面，讓他做出一個自己熟悉的拳擊姿勢。對于這個黃一飛也算是有所了解，所以直接擺出了一個標準的傳統右勢（orthodox，以左手為前手、右手為后手）。
“你覺得自己這個姿勢有什么問題？”梁峰問了一句。
黃一飛看了一眼，覺得很標準，回了一句：“沒什么問題。”
“問題很大！”梁峰大聲的回了一句，然后走到黃一飛的身邊說道：“傳統右勢動作，確實沒有什么問題，但是一旦形成了固定的姿勢，你的左路進攻就會缺乏，同時右手回防也會出現問題。這就跟人左撇子右撇子一樣，本身沒有什么問題，但是在拳擊上面，這將會成為一個薄弱點，以后你必須習慣左右均衡！”
聽到梁峰的話，黃一飛點了點頭，因為他也明白這雖然不是什么錯誤，但是卻會成為自己的一個弱點。作為拳擊手，一個小小的弱點，就回成為自己被ko的前兆。
“除了這個還有什么問題？”梁峰又問了一句。
這下黃一飛都不知道該怎么回答了，他一直認為自己的抱架動作非常的標準，并沒有發現什么問題。但是現在經過梁峰這么一說，他都不敢確定自己是否真的沒有問題了。
“不知道。”黃一飛干脆的回了一句。
“你的抱架低了，沒有很好打防護住頭部，業余拳擊里面拳套較小，有頭盔防護，攻擊強度不高。所以很多拳手都對擊打下頜ko的重視度不夠，這也正常。但是你以后將會成為職業拳擊手的，如果現在就留下這種習慣，到了職業拳壇，你將會被直接ko，明白嗎？”
這一次黃一飛算是真的心服口服了，因為在拳擊俱樂部這種業余地方，都是全套護具的，一般業余比賽也很少出現什么ko，多數以點數分出勝負，所以抱架相對于較低，更注重于進攻獲得點數。
但是這種級別的防護，在面對職業拳手的時候，很可能由于對于下頜、顴骨等地方保護不周，導致被對方ko，這可是人體最脆弱的地方之一了。
“還有你的膝蓋基本上沒有彎曲，這樣會導致你在收到攻擊或者法力的時候步伐不穩，如果你連最基本的步法都做不好，那么你注定是一個失敗的拳擊手。”
“記住步法是拳擊的靈魂，無論是拳王阿里特色的滑步（雙腿交錯跳動，也被稱之為蝴蝶步），還是側向大步移動，這都是靠著步伐為基礎了，等下你采用蹲式訓練法，練習一下下盤步伐。”
就這樣，黃一飛曾經引以為傲的標準姿勢，被梁峰給批判的體無完膚……
作者寫書沒有別的長處，穩定、數量是一定要堅持的東西，有
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