勁爆鋒王 第123章 英格蘭德的指導
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第123章英格蘭德的指導
第123章英格蘭德的指導
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“那我該如何做？”李楊問出了自己最關心的問題
“楊，你現在需要做的是延遲投籃出手的時間，來保證穩定性。”
英格蘭德回答說道：“你的彈速和彈跳出色，所以并不需要太懼怕防守球員的封蓋，你現在需要的是發揮你手掌大的優勢，抓球和出手追求穩定。”
“再加上手腕柔和的訓練，你的投籃能力將會大幅的提升，甚至讓投籃成為你最重要最穩定的得分手段。”
李楊一邊聽著一邊重重的點頭，他已經被英格蘭德描繪的畫面引得激動不已，自己的突破能力正在不斷的加強，如果再配上穩定的投籃，那……
“好吧，來，楊，你先來試試，別急著出手，你的投籃起跳沒有問題，你需要做的就是不要急著出手，抓緊緊球，保持穩定，等到最高點時再出手。”
英格蘭德的話將李楊拉回到現實中，來到罰球線位置，接過英格蘭德手里的球，李楊跳了起來，投籃出手。
“不行，還是太早了，沒有到頂點。”
李楊才剛剛將球投出，英格蘭德便立即在一旁喊了出來，然后撿過了球，再次扔給李楊。
“太快了，你需要再晚一點出手。”
第二個球出手之后，英格蘭德還是指出同樣的問題，李楊已經習慣了那種投籃節奏，很難一下子就改過來。
投了幾個球，英格蘭德都喊李楊投得太快了，李楊便有意識的控制著節奏，不要讓自己的投籃這么快，可是剛將球出手，就又被英格蘭德叫停了。
“楊，你需要明白我的意思，我是讓你的出手時間再晚一點，而不是整個投籃動作放慢，懂嗎？”
“你不需要將之前的彎膝、起跳的速度放慢，接球后的起跳要快，當你跳起后，出手的時間再往后推，等跳到最高點再將球出手。”
聽完英格蘭德的話后，李楊點了點頭，英格蘭德說的是晚，而不是慢，也就是說自己整個投籃節奏并不要放慢，只是出手時間推晚一點。
李楊細細一想，剛才這次投籃自己似乎有些太刻意的追求英格蘭德說的不要太快，結果導致起跳的整個節奏也放慢了。
再來……
“出手太早了”
“保證起跳的速度，出手……還是太早了！”
“出手時間可以，但是，舉球的動作太早了，不連貫。”
李楊一次次的投出，英格蘭德則是一次次的指出李楊投籃的問題。
改變一下投籃的節奏，配合這具身體的彈速彈跳到最高點再出手，雖然這說起來是一句話，但是李楊做起來卻并沒有那么的簡單。
一個人的習慣不是說改變就能夠改的，即便李楊現在已經很好的適應這具身體，但是要將投籃這種細微的動作一下就掌握好，顯然并不容易。
在嘗試了一小段時間都沒有效果后，英格蘭德開始讓李楊不拿球練習。
模仿投籃的動作，但是手里并沒有球，這可以讓李楊更專注于自己的動作是否能夠達到要求。
這樣的效果倒也還不錯，最開始時，李楊還是做出手動作偏早，但在嘗試了一段時間后，當李楊更加的專注于動作時，他開始漸漸達到英格蘭德的要求。
在英格蘭德表示他手中無球的動作已經相對標準后，李楊開始細細的感受每一個動作的時間節奏，這時候，他盡可能的將以前投籃的一些細節忘記，努力的記住現在的動作。
直到這樣的無球訓練持續了大概有半個多小時后，李楊才開始重新拿球進行訓練，投出第一個球后，他又被英格蘭德叫停了。
“楊，現在你還不需要過多的去想著將球投進，把動作先做好，當你熟悉了動作后，再去想著將球投中。”
英格蘭德說完，李楊當即點了點頭，拿到球在手的感覺和之前沒拿球起跳的確不同，拿到球的那一瞬間，李楊習慣性的想著將球投中，動作又變形了。
重新接過英格蘭德的傳球，李楊如同之前自己手里無球訓練一般，沒有去過多的想將球投進，而是專注于自己的動作，努力的讓自己的動作和剛才無球訓練保持一致。
接球后的迅速起跳，起球的時機，出手的時間……當然，壓腕、手指撥動這些，他還是會兼顧的，他不可能為了練跳投的姿勢，又把最后出手的要素給扔了。
現在的李楊，領悟能力無疑是極其的出色，短短的時間里，他已經將整個動作的細節掌握的非常清晰，他知道什么時候該做什么動作。
盡管這時候李楊因為過度的專注于自己的投籃動作，會影響一些出手時的力量控制，命中率也并不高，不過英格蘭德并沒有再去糾正李楊。
現在的李楊最要緊的是將整個節奏掌握好，把投籃姿勢調整好，命中率的提升這還需要后面一步一步慢慢來。
這也是為什么賽季中英格蘭德一直沒有對李楊進行投籃指導的原因，其實投籃的訓練，尤其是強化訓練最好是在休賽期，沒有比賽打亂節奏，每天堅持著重復的動作，這樣的訓練會更有效果。
不過現在李楊主動要求開始訓練自然也沒有什么問題，畢竟李楊在比賽中投籃比較少，也不容易打亂節奏。
一個個球投出，李楊沉浸在自己的訓練中，開始漸漸的忘卻了之前的節奏，也沒注意到時間已經一點點的流逝。
李楊專注而機械的進行著同一個動作，也并沒有注意到，在后期英格蘭德已經加快了傳球的頻率，讓李楊慢慢的從思考動作狀態中拉出來，他不用再專注于自己的每一個細節，但是在大部分的時間里都可以完成英格蘭德要求的動作。
英格蘭德看到后暗自點頭，李楊在投籃方面的天賦超出了他的想象，如果知道李楊的領悟能力這么快、控制身體的能力這么強，他會選擇更早的指導李楊進行投籃訓練，當然，現在也并不晚。
隨著時間的推移，馬刺的球員漸漸的離開，不過李楊仍然在堅持訓練，看到李楊開始找到些感覺后，英格蘭德也沒有打斷他。
直到李楊感覺到自己手臂投的有些酸痛時，他停了一來，才發現這時候球館內除了自己和英格蘭德外已經沒有了其他人。
與此同時，李楊也感覺到了肚中的饑餓，他立即朝英格蘭德抱以歉意道：“奇普，抱歉，我好像沒有注意時間。”
“沒關系，楊！”英格蘭德贊許的看了一眼李楊，“你的接受能力比我想象中更快，現在我不是猜測，而是堅信投籃將會成為你最重要的武器之一。”
“今天就到這里吧，楊，我剛才已經叫人將你的投籃錄下了一段，你可以比較自己前后投籃的動作有什么不同。”
說到這，英格蘭德微微一頓，然后又接著說道：“當然，接下來你需要的是更多的訓練，我很贊同你之前的想法，只在一個投籃點訓練，當你把新的投籃動作完全熟練掌握，再進行其它點的練習，這可能會事半功倍。”
“好的，奇普，謝謝！”李楊一邊向英格蘭德道謝，一邊答應了下來，他當然知道投籃命中率的提升并不是短期內見效。
如果說有什么捷徑的話，就是訓練，訓練，再訓練！投的越多越好！
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