第三百一十章子午流經注

小竅門：按左右鍵快速翻到上下章節作者：瘋神狂想el色el色　　精神力不高，所以很難增強對身體的控制，特別是一些先天的東西，比如心跳、血液流通，或者是毛細血孔封閉，這些不能被大腦控制的東西，如果沒有強大的意志力，或者說是精神力，是根本沒法控制的。

　　修煉到第五刀這種程度，他的身體已經被鍛煉到極致，也可以說是開發的極致，以后如果不能順利突破到暗勁期，轉化氣血能量，那么就只能藏。

　　盡量收斂自身精氣，不讓精氣流失，這就是養生，養的時間長了，積累足夠了，自然而然的就突破了。

　　而現在第五刀很明顯做不到這一點，人的修煉，就好像草木對應的四季，春生、夏長、秋收、冬藏。

　　此時第五刀的修煉，前面的生長收都經歷了，也完成了，現在已經到了冬藏的時刻，但他卻沒法做到這一點，所以他以后的身體會江河日下，一日不如一日。

　　年輕的時候，要維持身體的巔峰狀態不是不可以，但需要補充大量精氣，不管是吃飯，或者是服用藥物，只要提供足夠的營養，就可以維持身體的巔峰狀態。

　　但隨著年齡的增加，他的身體機會老化，吸收能力變弱了，就算有足夠的營養，也很難維持身體的需要，所以養生，也是一種重要的學問。

　　第五刀需要大量肉食補充，這是肯定的，于山能夠想象的到這一點，所以對于他一頓吃三斤牛肉，也不是多么奇怪。

　　“可以讓他們休息一下了，等會兒就可以吃了。”正當于山思索第五刀的問題之時，第五刀開口了。

　　于山一愣，立即道：“你們休息一會兒吧！”

　　而早就在監聽他們說話的錢小豪，立即放下了手中的斧子，癱坐在了地上。

　　“不行了，我看再服用丹藥要不行，不如弄點藥草。給我泡泡澡，最好多燒點熱水，我們全都泡泡，要不然明天休息過來了更難受。”錢小豪躺在地上，看著從身邊走過的龐桐道。

　　“快點吧！剛才你也聽到了，要不是那位新來的兄弟厚道，我們現在還要繼續砍柴呢！”龐桐越過錢小豪。直接走進了房間。

　　“我爺爺說了，等我們出山谷。一定要好好給我們補償。”癱在地上的錢小豪，也只能望梅止渴了。

　　別的于山沒有聽清楚，他就聽到了我爺爺說了，這一點跟第五刀還真是相似，不過，聽著這話，就能夠感覺到里面滿滿的幸福感。

　　“補償什么？給你錢？或者是給你買輛跑車？”龐桐也半死不活的道。

　　錢小豪努力坐了起來，一臉不屑的道：“那算什么？去吃頓好的，好好補補。你們是絕對沒有那種經歷的，好好期待吧！到時候帶著你們一塊去，超豪華。”

　　龐桐撇了撇嘴，一頓飯，能夠豪華到哪里去？

　　于山干脆沒有接茬，當然，他的想法跟龐桐差不多。

　　此時。于水和米小勇也迅速的溜進了房間，立即找了個凳子坐下。

　　只是這么一會兒，兩個人的手臂就震得發麻了，再砍一會兒，他們的手就不是自己的了。

　　此時他們才知道，不要看劈柴好像不難。真做起來，是真受罪。

　　這個時候，一塊二十多斤的牛肉，已經被第五刀全部剁碎了，仍進了一個不銹鋼鍋里，燉了起來，同時第五刀還放進去了五六斤豆腐。

　　“牛肉豆腐。其他調料沒有，燉爛了每人一大碗也就差不多了。”第五刀韓笑著，一個個跟眾人打招呼。

　　于山笑嘻嘻的道：“沒事，能夠吃飽就很不錯了。”

　　“二哥，我們還要上學。”米小勇苦著臉道。

　　于山笑著道：“今天星期五，我還沒有過糊涂，等星期一早上我會放你們兩個下山的。”

　　于水張了張嘴，最終也沒有說出什么來。

　　“如果需要學習的話，下午和晚上可以抽空學習，練武不耽誤學習的。”就在此時，第五刀開口道。

　　于山深深的看了一眼第五刀，這個小子絕對不傻，此時于山已經能夠確定了。

　　“我爺爺說，練武早上最好了，下午和晚上就沒必要那么鍛煉了，過猶不及。”第五刀好像沒有看到于山的眼神，繼續道。

　　于山也只能點頭了，都他爺爺說了，他還能怎么樣，所以于山道：“你是沒必要繼續練了，他們不行，畢竟耽誤的時間太多了，如果不趕上來，以后就沒有機會了。”

　　第五刀皺起了眉頭，道：“如果全天候練武，很麻煩的。”

　　于山再次深深的看了一眼第五刀，道：“明勁期之前，沒有那么多講究。”

　　“那就需要好好補補了。”第五刀有點不依不饒的道。

　　于山一愣，沒想到他還真是堅持原則，不過，第五刀說的也不錯，過猶不及，本身練武的消耗就不小，如果一天不停的鍛煉，那樣也許能夠增加點武力值，但對身體來說，絕對是一個大負擔。

　　所以，很多人認為，搞體育的或者是練武之人，都活不長，那樣鍛煉身體，是在透支生命，而不是養生。

　　第五刀看于山不再堅持，他也就不再多說，他拿起幾根木柴塞進土灶里面，就轉身走到了一邊，翻起了他的背包。

　　只是一會兒，第五刀重新走回來，直接遞給于山一本書。

　　“這是我家的子午注，我爺爺，如果師傅需要，就算我孝敬師傅的。”第五刀十分堅定的把書放在了于山眼前，看架勢，不收還不行。

　　于山沒辦法，只能接在手中，于山苦笑道：“子午注？秘籍？”

　　第五刀直接搖頭道：“不是秘籍，是養生法，我爺爺說了，練武首重養生，要不然到老會一場空。”

　　于山再次無語了，他爺爺說的還真多。

　　不過，手中這本書，應該是好東西。

　　于山只是稍微翻了一下，就發現，這還真是一本秘籍，而不是什么養生法，當然，秘籍修煉好了，也是會長壽的。

　　所以，好的功法，都可以讓人長壽，而不能讓人長壽的，都是錯誤的修煉方法。

　　于山大略的翻了一遍，就知道，這本秘籍還真是注重養生，但他是用修煉的方法來養生，算是一本很全面的修煉功法。

　　于山發現，這本功法應該特別適合修仙外功的武者修煉，特別是第五刀這樣需要保養身體的明勁巔峰武者。

　　我國的養生學特別強調“天人合一”，先人們認為，人活于天地之間，與自然界是和諧統一的，當自然界發生變化時，人體也會相應地發生變化，只有順應自然，人們才會長壽。

　　古代醫典《靈樞》中寫道：“春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。”

　　養生不僅要順應一年四季的變化，更要符合一日四時的變化。

　　古人又根據十二生肖動物的出沒時間，將一天劃分為十二個時辰，每個時辰兩小時，而與之相對應，人體有十二條經絡，是氣血運行的主要通道，十二經絡又隸屬于十二臟腑。

　　每個時辰，都有各自的“值班”經絡，人們應順應著各經絡氣血運行的情況來進行養生，即“子午流注十二時辰養生法”，說起來雖然有點玄妙，其實也就是現代人所說的“時間醫學”。

　　只有順應自然規律，才能健康長壽，才能達到像《黃帝內經》里所說的“而盡終其天年，度百歲乃去”。

　　當然，時辰養生也并非絕對，要因時因地因人而異，總的原則是“早重在練、午重在休、晚重在松”，所以第五刀才會說，下午和晚上最好不要修煉。

　　當然，能夠根據時間的變化，調整各個經絡之中的氣血運行，就算于山現在都不容易做到，就不要說連暗勁都沒有達到的這些家伙了。

　　于山詫異的看了一眼第五刀，這本子午流經注應該是不可多得的秘本，他爺爺就這樣送了出來？

　　看來第五刀的修煉還真是個大問題，要不然，第五劍也不會這么大方。

　　收了人家這么一本秘籍，于山有點不好意思，他想了一下開口道：“修煉過觀想法沒有？”

　　“修煉過靜心訣，不過并沒有用，我一練就想睡覺。”第五刀摸著腦袋，有點不好意思的道。

　　“靜心訣？佛門的還是道教的？”于山剛剛問出口，立即想到了什么，從這個名字來說，這好像是寧心靜氣的，并不是胡思亂想的。

　　所以于山立即道：“這是放空思想的吧？腦袋空空不睡覺更待何時？耗子，你教他一下觀自在菩薩心經，就讓他冥想練武好了，修煉之時，吧平時修煉的拳法套路什么的，全都在腦子里過一遍，想的越清晰越好，越全面越好，我就不信這樣他還能睡著了。”

　　于山看著第五刀，如果他真是一根筋的直人，腦筋不會轉彎，那么修煉起觀想法應該會事半功倍才對。

　　腦子靈活的人，想法太多，讓他觀想一件事情，往往瞬間就會想到其他，你讓這樣的人認真想象出一個蘋果都不容易。(未完待續。)

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