“這就是我們的訓練場了。”

高明跟著田徑中心的工作人員走向操場，在那里不少人在訓練著。

教導女籃投籃之后，籃管中心可能覺得高明有點太閑了，所以就讓高明來田徑中心交流。主要是看看田徑中心的訓練是否還有改進的空間，幫忙提點意見。

高明聽到這話，直翻白眼。我一個教籃球的，怎么可能會懂田徑。

但是籃管中心說，這是田徑中心要求的。也不知道是誰，看了他的訓練方法之后，覺得很有可取之處。高明仔細一打聽，才知道是有幾個他訓練營里面的球員，改去跑田徑了，結果表現的很出色。

但是田徑中心那邊對高明的訓練方法進展不是很大，還是需要高明這個締造者過去講講學。

高明不想來，覺得有越俎代庖的嫌疑。但是田徑中心的誠意很大，直接派人過來接他。

弄得他要是不來就好像瞧不起田徑中心一樣，他只能過來看看。

高明駐足在跨欄的訓練場，看著一個高大的男孩飛速狂奔，越欄跑到了終點。

“這是劉翔，是這幾年的110米欄的佼佼者。去年他在田徑錦標賽、大阪東亞運動會、大運會和九運會上都拿到了第一名。”

訓練劉翔的教練看到人群，快步走了過來。

“這位是高指導，過來交流指導。”

“不敢不敢！”高明謙虛的握手，然后說道“我對田徑不是很懂，主要是過來學習。”

教練聽到這話，對高明的感官好了點。顯然，他也不認為高明一個打籃球的懂田徑。

高明問了一些110米欄的注意事項，然后問道“我能試試嗎？”

“當然！”教練很給面子。

劉翔也走了過來，好奇的看著。

高明將外衣脫掉，露出了里面的運動短衫，然后開始熱身起來。他強健的肌肉讓教練和劉翔有些吃驚，這人看著不是很壯，沒想到肌肉這么發達。

活動的差不多了，高明從起跑線上對著跨欄跑了過去，試了試高度，然后又試了試跨欄之間的距離。

心中大致有數之后，他對教練說道“能不能幫我記一下表？”

教練點頭，然后發起口令“各就位，預備，跑——”

高明猛地沖了上去，如同一輛坦克一樣，仿佛都帶著風聲。

“這速度？”教練和劉翔都有一些吃驚。

高明到了第一個欄，輕松跨過。不過到第二個欄的時候，距離沒有掌握好，多邁了一小步，耽擱了一點時間。之后，他越跑越順，很快就沖過了終點。

“噠——”

教練按下了秒表。

“多長時間？”劉翔連忙問道“我感覺他和我差不多太多。”

田徑中心的人也連忙看向教練，教練有點不敢相信自己的眼睛，“14秒05。”

“嘶——”

所有人都驚訝的看向漫步向回走的高明，這家伙難道是怪物嗎？

14秒05其實并不是很快，距離劉翔去年最好成績13秒32也是差了不少。但是要知道，高明是籃球教練，而且還是第一次跑110米欄，能夠跑出這樣的成績來，簡直可以用逆天來形容啊！

高明不知道自己跑出了什么水平，但是覺得成績應該還不錯。他一邊悠哉的想回走，一邊想著該如何訓練110米欄的運動技巧。

正走著，突然感覺旁邊一道視線看了過來。他扭頭一看，是一個個子很高的女孩，正驚訝的看著他。

“你是高明高指導？”

“額……是我。”高明沒想到會被認出來，他覺得自己在田徑中心應該沒有太大的知名度才對。

女孩欣喜不已，連忙跑了過來。

“高指導，我爸爸非常喜歡籃球，能不能給我簽個名？”

“可以。”高明點頭。

女孩連忙遞過了手上的紙筆，高明剛要簽字，卻發現那張紙竟然是錄取通知書，是一所北京的大學。

“這不好吧？”

“沒事。”女孩笑著說道“有您的簽名，我大學肯定能上好。”

高明聽到這話，也不糾結了，在上面簽上自己的名字。然后笑著說道“那祝你學業順利，張同學。”

“謝謝高指導！”

女孩笑著答謝，然后和高明揮手告別。

“再見！”

高明笑了笑，繼續往回走。

女孩站在原地看著高明的背影，臉上紅霞升起，“他的肌肉好有型啊！”

高明走了回去，田徑中心的人立刻圍了上來，“高指導，你可真厲害。”

高明一聽就知道成績不錯，笑著問道“我跑了多長時間？”

“14秒02。”

“看來還可以。”高明很滿意，這個成績對于初學者來說已經很不錯了。

“高指導，你是怎么做到的？”教練關心的問道，難道高明真的有什么秘訣不成？就算是練習短跑的運動員，第一次跑110米欄，也不敢說能夠跑出來14秒02來。

怎么跑的？當然是系統模擬出來的跑法了。雖然系統是籃球系統，但是110米欄，不過就是將速度訓練、彈跳訓練和障礙訓練結合在一起而已。只不過越過的障礙有所不同，籃球的障礙都是豎著的，110米欄的障礙是橫著的。

不過這也難不倒高明，因為防傷病訓練當中，有一個自我保護訓練。在地上有其他球員的情況下，訓練如何越過對方而不受傷。將這個越過訓練的高度提升一下，就是110米欄了。

這樣一來，110米欄對于高明來說，就不是什么難題了。

田徑中心的人連忙召集了教練，聽取高明的意見。他們請高明來就是為了提意見，好改進訓練方法的。

高明也沒有太多說的，因為田徑訓練已經成了體系。他能的建議并不是很多，只能再這幾個訓練上做了一些改進。剩下的，更多的還是關于運動員身體素質上的訓練，特別是防傷病。

徑賽對于運動員的身體傷害非常大，如果防傷病屬性太低的話，就算拿下了世界第一，也保持不了幾年巔峰。而劉翔就是如此，僅僅在奧運會拿下了一枚金牌，后來兩屆奧運會都因為傷病沒有得到成績。

也是因為如此，本來備受國人愛戴的劉翔，兩次成為了“罪人”。

這種悲劇，讓高明很不忍心。